РФСО «Локомотив» в октябре 2024 года открыло секцию по адаптивному футболу для бойцов, вернувшихся из зоны СВО с поражением опорно-двигательного аппарата. Физическая активность и игра в команде придадут ещё больше сил этим мужественным людям, позволят им радоваться жизни.

Сейчас тренировки посещают 12 человек: шесть ветеранов СВО и спортсмены с ограниченными возможностями здоровья. «Участники секции являются примером того, что жизнь не заканчивается и можно добиться успехов в спорте. Благодаря внутренней мотивации ребята посещают секцию на регулярной основе, – отмечает генеральный директор РФСО «Локомотив» Андрей Голдобин. – К занятиям привлекаются спортсмены по адаптивному футболу, которые имеют опыт участия в соревнованиях. Ребята видят на их примере, чего можно достичь в своём физическом развитии».

Дважды в неделю участники секции собираются на тренировки в Малом манеже «РЖД Арены» в сопровождении не только тренера Сергея Лисицина, который в прошлом занимал должность главного тренера паралимпийской сборной России по адаптивному футболу, но и специалиста по физической подготовке и врача.

Разминка тела и духа

В воскресенье, 26 января, при поддержке Фонда помощи инвалидам и ветеранам боевых действий «Своих не бросаем» в Черкизово приехали участники секции и группа из пяти ребят, проходящих восстановление во втором филиале госпиталя Вишневского. Эта тренировка стала для них шансом попробовать свои силы в адаптивном футболе, посмотреть, как занимаются те, кто уже выбрал такой формат реабилитации.

В течение полутора часов футболисты проходят разные этапы тренировочного процесса. Начинается всё с разминки, которая подготавливает суставы и мышцы к нагрузкам, – её проводит тренер по физической подготовке Анна Щурова. Анна – аспирантка Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», имеет дополнительное образование по направлению реабилитации и опыт работы с атлетами-паралимпийцами. Ребят из секции Анна сопровождает с самого её старта.

После разминки игроки приступили к упражнениям под руководством тренера Сергея Лисицина – отработке навыков ведения и контроля мяча, ударам по воротам, улучшению взаимодействия друг с другом в игровом формате. Пока футболисты занимались с мячом, Анна, продолжая наблюдать за ребятами на поле, подробнее рассказала об особенностях тренировок и процессе восстановления.

«Если мы говорим о ветеранах СВО, то это ребята, которые перенесли ампутацию не так давно. Эти занятия в том числе продолжение реабилитации, – объясняет она. – Физически они не так подготовлены, как профессиональные спортсмены. Кроме того, помимо ампутации у них есть и другие повреждения, например осколочные ранения. Это также накладывает определённые ограничения на тренировочный процесс. Естественно, здесь важен и индивидуальный подход – я проговариваю с ребятами по отдельности какие-то моменты, даю им упражнения на дом».

Анна подчеркнула, что даже с учётом индивидуальных особенностей и разного уровня физической подготовки все прогрессируют, развивают своё понимание игры. С каждой тренировкой они становятся всё лучше.

Упорство и оптимизм

Несмотря на серьёзное отношение всех участников процесса к тренировкам, атмосфера на поле царит дружественная – ребята не упускают возможности как пошутить друг над другом за неудачные или забавные удары, так и громко отметить впечатляющие движения и попадания.

Игровые форматы на тренировках вызывают особые эмоции и азарт.

Не все задуманные движения получаются с первого раза, приходится отрабатывать и исправлять, но даже оказавшись лежащими на поле после своей ошибки или неосторожности партнёра, ребята встают и с прежним усердием возвращаются в игру.

В завершение тренировки Анна проводит заминку и занятие по физической подготовке, где они с футболистами работают над развитием мышечных групп, мобильностью суставов.

Кроме того, и на разминке, и на занятиях после тренировки Анна уделяет внимание полевой специализации игроков. «Здесь важно учитывать специфику, так как полевые игроки – с ампутацией нижних конечностей, вратари – с ампутацией верхних. Поэтому упражнения различаются, но в любом случае важно снизить травматизм и раскрыть их потенциальные возможности», – говорит Анна.

Под наблюдением врачей

Как отметил заместитель генерального директора РФСО «Локомотив» Алексей Хомяков, который также регулярно навещает тренировки, за состоянием здоровья футболистов внимательно следят медики. Все участники секции проходят полноценные обследования в Федеральном медико-биологическом агентстве (ФМБА) и получают официальное разрешение врача на занятия. Оперативно и точно решаются и организационные вопросы, РФСО старается поддерживать ветеранов как в спортивных начинаниях, процессе реабилитации, так и в других сферах.

После занятия по ребятам хорошо видно, что на тренировке они выложились по полной. И настроение у футболистов приподнятое.

Соревнования мотивируют

Один из спортсменов-ветеранов, посещающих секцию с самого её старта, вратарь Сергей Уличев, рассказал, что его мотивировало присоединиться к секции РФСО «Локомотив»: «В первую очередь это восстановление. У нас и физическая подготовка тут. Анна Владимировна с нами занимается. Идёт полноценное восстановление во всех планах. Ну и общение такое дружеское, ощущаешь себя частью команды. Понимаешь, что жизнь продолжается, нужно как-то где-то бегать, двигаться».

Сергей уже принимал участие в прошедшем в Сочи турнире «Герои нашего времени», где ребята из секции РФСО «Локомотив» в составе сборной команды Центрального и Северо-Западного федеральных округов взяли второе место.

«Впечатления от турнира отличные, заняли второе место. Ребята выложились на 100 процентов. На воротах стоять – одно, а бегать на костылях ещё сложнее, – отмечает Сергей Уличев. – Нам пока не хватает полевых игроков, чтобы собрать полноценную команду с заменами. Ищем. За время занятий вижу прогресс как свой, так и команды. По напарнику сразу замечаешь, что он лучше двигается, устанавливаются взаимодействия на поле. Атмосфера у нас на тренировках хорошая – и посмеяться, и пошутить можно. Это и психологическое восстановление: домой уже приезжаешь расслабленным».

Посетивший пробную тренировку Ярослав Писенко рассматривает возможность приезжать на тренировки секции даже из Владимира, где он живёт.

«Раньше, до СВО, я занимался лёгкой атлетикой, полумарафоны бегал, так что спорт мне близок. В футбол играл только в школе, но товарищ позвал, стало интересно. Так что сюда приехал попробовать позаниматься, и очень понравилось, замотивировало. Посмотрел на командную игру, и, если появится возможность, будет здорово присоединиться, и в турнирах бы с удовольствием поучаствовал. Спорт ведь даёт заряд бодрости, разгружает психологически».

Большинство участников секции раньше не занимались футболом и все свои серьёзные навыки игры приобрели уже здесь – за счёт интереса, взаимной мотивации и желания двигаться вперёд. Вскоре их ждут новые соревнования, например весной планируют участвовать в турнире «Стальная воля».

ОАО «РЖД» и РФСО «Локомотив» стремятся поддерживать ветеранов на пути возвращения к обычной жизни. И даже если после пробной тренировки футбол не станет их увлечением, активность ребят в секции покажет, какие другие виды спорта и возможности открыты для ветеранов и людей с ограниченными возможностями здоровья.