Новое направление – «Детский фитнес»

Гудок, 04 февраля 2025 года
Елизавета Вишнёва
Новое направление – «Детский фитнес»

РФСО «Локомотив» и спортивный клуб «Фитнес Депо» запускают новое направление – «Детский фитнес». Тренировки будут проходить в игровой форме в онлайн-формате. Заниматься в клубе можно с трёх лет.

Со 2 по 22 декабря 2024 года РФСО «Локомотив» проводило спортивное онлайн-мероприятие «Новогоднее путешествие «ЛокоСемья» среди работников ОАО «РЖД», в котором приняли участие более 1000 железнодорожников и членов их семей со всех полигонов железных дорог. Дети с удовольствием участвовали в онлайн-уроках. Увидев такую активность, в РФСО «Локомотив» приняли решение ввести новый формат – фитнес для детей.

Тренировки нового направления стартовали на минувшей неделе в спортивном клубе «Фитнес Депо».

Они рассчитаны на детей трёх – восьми лет и будут проходить в игровом формате один раз в неделю. В качестве нагрузки используются доступные ребёнку базовые силовые, аэробные упражнения и стретчинг для расслабления мышц. Всё это помогает сформировать мускулатуру тела, стабилизировать детские суставы, укрепить мышцы спины, развить координацию движений.

При подготовке программы детского фитнеса необходимо учитывать особенности детской психологии. «Психологический возраст детей трёх – восьми лет предполагает развитие наглядно-действенного и наглядно-образного мышления, – объясняет инструктор РФСО «Локомотив» Юлия Шведова, которая будет проводить занятия. – Наглядно-действенное позволяет малышу трёх-четырёх лет учиться, повторяя за взрослым, копируя его во всём. Наглядно-образное мышление происходит через восприятие обучения как игры. Именно поэтому детей дошкольного возраста мы обучаем, играя с ними, через яркие эмоции, театр, разыгрывая сюжеты сказки. И наконец, именно с трёх лет малыш осознаёт, кто он и какой он. Формируются навыки коммуникации, социализации, ощущение себя как игрока в команде. Будет замечательно, если родители будут выполнять данную тренировку вместе с ребёнком или друзья малыша присоединятся к нему».

Как отмечает Юлия Шведова, игровой формат тренировки легко вовлекает детей в процесс, развивает ассоциативное мышление, навыки коммуникации, особенно если тренировка выполняется в компании с родителями или друзьями.

ТЕГИ: дети | фитнес | Фитнес Депо |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  2014  Илья Вдовин  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  Свердловская ж.д.  бадминтон  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Локомотив  Красноярская ж.д.  Московская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Горьковская ж.д.  ветераны  Ярославль  ФСК  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  дзюдо  МЖД  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  гиревой спорт  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  ЖДФЛ  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  футбол 8х8  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  Локоволей  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  спорт  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»