Срочно нужна идеальная фигура

Гудок, 05 июля 2024 года
Елизавета Вишнёва
Срочно нужна идеальная фигура

В Зеленоградске (Калининградская область) с 15 по 27 июня прошёл фитнес-тур «Идеальная фигура». Спортивно-оздоровительную программу осваивали 23 участницы.

Проект реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» совместно с РФСО «Локомотив». Фитнес-тур «Идеальная фигура» проходил на базе Центра детского и семейного отдыха «Локомотив» под руководством инструкторов РФСО «Локомотив» Юлии Шведовой и Александры Есиной.

Программа включала в себя тренировки разной направленности: функциональные, интервальные, с элементами хореографии, кросдепофит (функциональные движения высокой интенсивности), суставную гимнастику, пилатес и общую физическую подготовку. Участницы могли пройти процедуру лимфодренажа и прослушать лекцию о принципах здорового питания. 

Впечатлениями от тура поделилась Анастасия Пащенко, специалист 1-й категории Департамента технической политики: «В фитнес-тур я поехала впервые и получила невероятные впечатления. Огромное и очень приятное преимущество этого тура в том, что проходил он в непосредственной близости от моря: красивые локации, свежий воздух, набережная с веломаршрутом. Программа организована на высоком уровне. Особенно хочется отметить энергию и позитив инструкторов, которые давали отличную мотивацию и нацеленность на результат». 

Ещё одна участница, Ирина Белова, главный специалист бухгалтерской службы (ЦБС), отметила: «В «Фитнес Депо» на Басманной я занимаюсь уже полтора года, участвую в мероприятиях РФСО «Локомотив», но в фитнес-тур отправилась впервые. Мы постоянно находились в тонусе, несмотря на то что у нас было достаточно свободного времени для посещения пляжа, купания в море, плавания на сапбордах. Мы также катались на велосипедах по велодорожкам вдоль набережной Балтийского моря и прогуливались по красивым улицам Зеленоградска. Тренировки проходили на открытом воздухе с видом на море, нас ознакомили с оздоровительными техниками, упражнениями на снятие напряжения, на гибкость, функциональными и интервальными тренировками». 

ТЕГИ: фитнес тур | РЖД | Фитнес Депо |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  дети  баскетбол  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  бадминтон  Октябрьская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  Западно-Сибирская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Куйбышевская ж.д.  Московская ж.д.  ветераны  Ярославль  Красноярская ж.д.  Горьковская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Восточно-Сибирская ж.д.  Забайкальская ж.д.  МЖД  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  Мывместе  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  ЖДФЛ  Кубок Гудка  МИИТ  футбол 8х8  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  мы вместе  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»