Колесо баланса Тоцкого

"Дальневосточная магистраль", 10 июня 2024 года
Наталья Кузьмина
Колесо баланса Тоцкого

Машинист эксплуатационного локомотивного депо Смоляниново побил личный рекорд. В онлайн-марафоне, который  проходил по всей России с 1 по 31 мая, Денис Тоцкий твёрдо держался в первой пятёрке велосипедистов.

Впервые этот формат состязаний, опробованный РФСО «Локомотив», стартовал в 2019 году. Соревнования проводятся по бегу и велоспорту как в личном, так и в командном первенстве. Результаты преодоления дистанций фиксируются встроенным в мобильное приложение трекером.

– Пока окончательные итоги по призовым местам не озвучены. Но я доволен тем, что смог из десятки подняться в пятёрку сильнейших, – рассказывает Денис Тоцкий. – Я стараюсь в течение года держать себя в хорошей форме и поэтапно готовиться к майскому онлайн-марафону. Зимой, например, катаюсь на специальном велотренажёре дома, наматываю по 30 километров. А с наступлением тепла выхожу на улицу. За рейс могу проехать 100 и более километров. Но важно не переусердствовать и сохранить здоровье.

В прошлом году по результатам майского онлайн-марафона Денис Тоцкий оказался лучшим среди велосипедистов родной Дальневосточной дирекции тяги.

– Каждый раз, возвращаясь со смены, когда садился на велосипед, мысленно соревновался с ребятами из других депо. Потом на сервисном портале РЖД благодарил коллег за мотивацию, – улыбается Денис.

В настоящий момент у машиниста три «железных коня». Зимой нужны шипованная резина и велосипед попроще, чтобы его не жалко было. На море – соль, на дорогах – реагенты, плюс холода. 

– А я не первый год 1 января участвую в марафоне по побережью с активистами приморского велоклуба Uptrip, среди которых есть и железнодорожники, – продолжает Денис. – Календарь поездок расписан на год вперёд, и каждая со своей спецификой. Сейчас вот собираю из запчастей четвёртый, горный, велосипед. Увлекает процесс, да и дешевле обходится, чем в магазине.

По словам Дениса, в этом году благодаря тренировкам у него подросла выносливость, увеличилась скорость. Это помогло улучшить результат в онлайн-марафоне.

– А ещё я очень благодарен жене за терпение, понимание и поддержку. «Колесо баланса» железнодорожникам очень тяжело соблюсти: чтобы кроме семьи, работы находить время и на хобби, – говорит Денис. – Поэтому стараюсь увлечь и своих родных. Моей дочурке всего два года, а у неё уже есть самокат. Занимаемся.

ТЕГИ: Дальневосточная ж.д. | онлайн марафон | БАМ |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  дети  баскетбол  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  бадминтон  Октябрьская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  Западно-Сибирская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Северная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Калининград  Восточно-Сибирская ж.д.  Забайкальская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Приволжская ж.д.  ГТО  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  БАМ  ФК Локомотив  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  футбол 8х8  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Кубок Семина  КРАС  мы вместе  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»