Электромеханик Ижевского регионального центра связи Михаил Галкин подаёт пример, как держать себя в отличной физической форме. За его плечами не только 30 лет трудового стажа, но и немало спортивных побед.

На спартакиаде работников Центральной станции связи ОАО «РЖД», которая завершилась 29 февраля в Красноярске, Михаил Галкин стал абсолютным победителем в лыжной гонке среди мужчин всех возрастов и взял «золото» в составе сборной Нижегородской дирекции связи, которая победила в смешанной эстафете.

Спортсмен-любитель из небольшого удмуртского посёлка Кизнер пробегает в год по три лыжных марафона, участвует в дорожных соревнованиях по лыжным гонкам и бегу.

В прошлом году Михаил Галкин стал лучшим среди мужчин в майском онлайн-марафоне по бегу, организованном РФСО «Локомотив», пробежав за месяц 1125 км. Это уникальный результат. В день спортсмен преодолевал в среднем по 30–35 км, а на финальной стадии марафона 31 мая, чтобы обойти своего главного конкурента и выйти на первое место, оставил позади 57 км.

«Что вы, я не рекордсмен, – скромничает связист. – Участница с Московской дороги в один из дней марафона пробежала 100 км».

Набрать солидный километраж, говорит Галкин, помогли и длительные майские выходные.

По его словам, во время таких состязаний первые полторы недели нужно входить в ритм и здесь бывает нелегко. «А дальше просто бежишь и, можете мне не поверить, даже не устаёшь», – утверждает железнодорожник.

В сельской местности, где живёт Михаил, для легкоатлетов настоящее раздолье: луга, поля и леса. Бегать по таким тропинкам, говорит Галкин, – одно удовольствие: в пути любуешься живописной природой, встречаешь диких зверей: лис, зайцев, лосей. К тому же бег по пересечённой местности со спусками и подъёмами спортсмен любит больше всего.

На тренировки он выходил ежедневно, уделяя пробежкам 3–4 часа после трудовой смены. А порой бегал и по работе, когда требовалось выйти на линию, на перегон.

Победив в онлайн-марафоне, Михаил Галкин вошёл в отличную форму и через три месяца, в августе, стал первым в возрастной категории 45+ на чемпионате ОАО «РЖД» по спортивному ориентированию в Красноярске. Горьковчанину удалось быстрее других преодолеть трассу длиной чуть более 3,5 км со сложным рельефом местности (перепад высот достигал 260 м).

Из последних спортивных удач Михаила – победа в лыжных гонках Ижевского территориального управления ГЖД, которые прошли 9 февраля в посёлке Малая Пурга. Погода в тот день полностью оправдывала название населённого пункта – была снежная буря.