Участники фитнес-отпуска покорили горнолыжные трассы

Гудок, 04 марта 2024 года
Елизавета Вишнёва
Участники фитнес-отпуска покорили горнолыжные трассы

Фитнес-отпуск «Горнолыжный», который проходил в Челябинской области на базе оздоровительного комплекса «Алёнушка», завершился 27 февраля.  Он длился 9 дней.

Участниками фитнес-отпуска стали 11 человек, включая двух работников Южно-Уральской железной дороги. 

Проект «Фитнес-тур» реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» совместно с РФСО «Локомотив».

Железнодорожники в сопровождении тренеров РФСО «Локомотив» Виталия Мавлютона и Анастасии Худяковой осваивали насыщенную и сбалансированную программу, в которую вошли различные виды спортивной и оздоровительной активности.
 
Как отметил Виталий Мавлютон, программа тура включала в себя фитнес-тренировки разной направленности – на ноги, ягодицы и пресс, силовые, функциональные тренировки, аквааэробику и китайскую гимнастику цигун, также через день участники выбирались на горнолыжный склон. «У участников разный уровень подготовки и разные навыки катания, но программой фитнес-отпуска предусмотрены две тренировки с инструктором, а после - два самостоятельных выезда. Те, кто впервые встал на лыжи, планируют продолжить занятия, а те, кто умел – получили удовольствие. Погода была отличная, солнечно и морозно». 

Тренер также подчеркнул, что инфраструктура комплекса позволяла активно и увлекательно проводить время и вне тренировок – были доступны боулинг, бильярд, каток, бассейн: «У всех участников также была возможность пройти процедуры, предлагаемые комплексом – душ Шарко, углекислые ванны, массажные кресла. Была возможность восстанавливаться после тренировок, и продолжать заниматься дальше». 

Своими впечатлениями от прошедшего фитнес-отпуска поделилась участница фитнес-отпуска Ирина Зубова (Административно-хозяйственное управление): «Закончился наш фитнес-отпуск «Горнолыжный», и мы вернулись домой немного другими - сплочёнными, счастливыми, наполненными радостью, новым опытом, более здоровыми. Мы катались на горных лыжах на трассах «Солнечной долины», опытные лыжники и сноубордисты оценили их комфортность. Новички впервые встали на горные лыжи с инструктором и хотят продолжать развивать этот навык дальше. Мы плавали в бассейне, играли в боулинг, гуляли по зимнему лесу, напитывались солнцем, которого тут много, и чистейшим воздухом. А вечерами у нас была целая коллекция настольных игр. Для меня это один из лучших фитнес-туров. Я очень благодарна организаторам и нашим замечательным тренерам за этот прекрасный отдых и созданную ими атмосферу. Воспоминания об этой поездке я сохраню навсегда».

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Северная ж.д.  Калининград  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  Приволжская ж.д.  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  велоспорт  Чемпионат по шахматам  Тында  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  футбол 8х8  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»