Комплексы помогают сохранить здоровье

Забайкальская магистраль, 11 сентября 2023 года
Комплексы помогают сохранить здоровье

Работа на железной дороге требует хорошей физической подготовки. Поддерживать форму сотрудникам помогают спортзалы на станциях Забайкальской железной дороги.

Так, в Завитой и Белогорске новые залы работают вот уже почти год. Тренажёрные комплексы появились здесь в ноябре прошлого года и уже стали неотъемлемой частью спортивной жизни железнодорожников.

В Белогорске спортивный зал разместили рядом с кабинетами психологической службы. С 8 утра и до 8 вечера сюда может прийти любой желающий и позаниматься. В светлой уютной комнате есть и штанги, и гантели, и скамьи для жима, и многое другое.

– Есть весь комплекс упражнений на каждую группу мышц. Это бицепс, трицепс, квадрицепсы, на плечи, на спинные мышцы, на пресс. Статистику, кто сколько занимается, мы не вели. Но я знаю точно, что есть люди, которые ходят в зал постоянно, – рассказал машинист-инструктор локомотивных бригад Владимир Благодырь.

А вот в Завитой зал открыт не только для железнодорожников. В отличие от белогорцев, для которых доступны несколько фитнес-клубов и ФОК, помещение в ПЧМ-7 – единственная возможность у местных жителей для занятий спортом. Благо количество инвентаря, оборудования и размеры зала позволяют вместить всех желающих.

В помещении предварительно сделали ремонт, установили пластиковые окна. Здесь тоже стоят тренажёры на любой вкус и любую подготовку – от гантелей до беговых дорожек. Присматривает за всем инструктор по спорту Николай Гарист. Инвентарь он хвалит.

– Хороший комплект. Вот я уже чуть больше, чем полгода, с ним провёл. Разобрался быстро, благо опыт уже большой есть. Сборка и регулировка – всё это прошло удачно. Тренажёры несложные в работе, – говорит тренер.

Он же и помогает людям заниматься – подсказывает, какие нужны упражнения, как их правильно выполнять, чтобы не нанести себе травму. Сюда приходят и железнодорожники, и члены их семей, и местные жители. Посещение спорткомплекса – бесплатное.

– Проговорили с начальником дороги, социальным отделом. Бесплатно для всех – это здорово. Люди удивляются, переспрашивают – «Да не может быть!». Я говорю – «Да, все услуги, консультации – всё бесплатно!» – поделился Николай Александрович.

Напомним, 2023 год генеральный директор – председатель правления ОАО «РЖД» Олег Белозёров объявил Годом здоровья. Главной задачей стало укрепление здоровья и профессиональное долголетие железнодорожников.
 

ТЕГИ: Забайкальская ж.д. | зож |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  дети  баскетбол  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  Октябрьская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ДФЛ  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Северная ж.д.  Калининград  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Забайкальская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Приволжская ж.д.  ГТО  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  ЖДФЛ  МИИТ  футбол 8х8  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  КРАС  мы вместе  Зеленоградск

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»