Уже завоевавший популярность среди железнодорожников проект «Фитнес-тур» реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» и РФСО «Локомотив» при участии инструкторов спортивного клуба «Фитнес Депо». Очередной тур – фитнес-поход «Восхождение» – завершился в минувшие выходные в Сочи. 

Участники похода расположились на туристической базе в горной Олимпийской деревне. Под руководством инструкторов Романа Тымко и Анастасии Андрияновой 14 железнодорожников на протяжении девяти дней осваивали особую программу фитнес-тура. Каждое утро начиналось с зарядки, затем следовала подготовка к походу, включавшая тренировки, отработку навыков, применяемых в походных условиях. На пятый-шестой дни железнодорожники вышли в поход, главным событием которого стало восхождение на пик Бзерпи.

«В спортивный клуб «Фитнес Депо» я хожу с момента его открытия и могу с уверенностью сказать, что качество моей жизни значительно изменилось в лучшую сторону, – рассказала одна из участниц фитнес-похода, сотрудница Департамента информатизации Ольга Зайферт. – Я ходила на многие занятия и везде получала прилив позитива, видела положительные результаты. Когда появились фитнес-туры, я с удовольствием стала принимать в них участие и уже успела побывать в нескольких. Каждый раз это море положительных эмоций, заряд энергии. Это лучший отпуск, который можно себе представить. Прошедший фитнес-поход также был невероятным как эмоционально, так и физически».
 
Как отметила Ольга, участники не обладали специальной подготовкой для походов в горы, но программа и маршруты были разработаны с учётом этого фактора. Это позволило железнодорожникам совершить восхождение с удовольствием. 

«Когда работаешь в офисе и проводишь, сидя по восемь часов в сутки, у тебя нет необходимой подготовки для такого вида активности. Поэтому хотелось бы отметить большую работу тренерского состава и выразить им огромную благодарность – тренеры взяли на себя ответственность, продумали всё до мелочей, дав нам только те нагрузки, которые мы можем вынести, которые нам пойдут на пользу. Мы чувствовали, что о нас заботились, чтобы нам было комфортно, чтобы мы с нашими физическими возможностями смогли осилить достаточно тяжёлый подъём без травм и без опасностей. Подъём в горы – это преодоление себя, вера в свои физические силы, благодаря этому я поняла, на что способна. У нас есть общий чат участников тура, и мы все в восторге и благодарны, что нам позволили это почувствовать», – поделилась Ольга.

В фитнес-отпуске для железнодорожников создают условия, позволяющие не только позаниматься спортом, но и восстановиться как в физическом плане, так и в психоэмоциональном, а тренировки способствуют развитию выносливости и укреплению здоровья. «Наше проживание, местность, в которой мы были, снаряжение и сам подход – всё было на очень высоком уровне, – отметила Ольга Зайферт. – Мы получали колоссальное удовольствие от природы, занимаясь в горах. Помимо положительных эмоций, солнца, моря, воздуха, гор, ты получаешь ещё и физическую нагрузку, которая даёт тебе возможность стать крепче, не болеть. Сейчас, вернувшись из тура, я чувствую себя заряженной, чувствую, что готова к грядущим осени и зиме. Фитнес-поход – безопасно, здорово, нам показали, что это нам по плечу. Надеюсь, такие программы будут продолжать развиваться, это замечательный опыт, который хочется получать снова и снова».