Быть в тонусе

Гудок, 06 января 2023 года
Быть в тонусе

В эксплуатационном локомотивном депо Самара Куйбышевской дирекции тяги к здоровому образу жизни приобщают не только своих сотрудников и ветеранов. Двери созданного на его базе физкультурно-спортивного клуба (ФСК) открыты также и для работников смежных предприятий. С помощью разнообразных тренажёров и спортивного инвентаря здесь можно привести в порядок любую группу мышц и повысить тонус после напряжённого рабочего дня.

Локомотивщики одними из первых на Куйбышевской магистрали занялись созданием ФСК. «Для этого у нас была неплохая база – наш физкультурно-оздоровительный центр с бассейном, сауной, спа-зоной и различными тренажёрами, – рассказывает заместитель начальника эксплуатационного локомотивного депо Самара по кадрам и социальным вопросам Юрий Белов. – В своё время он был создан специально для работников локомотивных бригад, ведь от их самочувствия во многом зависит безопасность движения. А физическая активность, как известно, повышает выносливость и работоспособность, улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания, сопротивляемость стрессам. В 2019 году инструктор по физической культуре Юлиана Горбонос вышла с предложением создать на базе центра физкультурно-спортивный клуб, посещать который могли бы не только все сотрудники нашего депо, но и коллеги из других железнодорожных предприятий, расположенных поблизости. Руководство и профсоюзный комитет депо эту идею поддержали».

ФСК «Локомотив-Самара Т» был образован 23 мая 2019 года. Помимо работников и ветеранов депо его активными членами стали работники пассажирского вагонного депо Самара, Самарской дистанции пути, Куйбышевской химико-технической лаборатории, Дирекции тяги, Дирекции снабжения, а также представители других предприятий и структурных подразделений Куйбышевской дороги. В клубе, работающем пять дней в неделю, стали проводиться занятия по лечебной физкультуре, стрейчингу, кросс-фиту, функциональному тренингу. Кроме того, желающие могли поплавать в бассейне, поиграть на бильярде или в настольный теннис, позаниматься на тренажёрах.

В 2021 году ФСК «Локомотив-Самара Т» был признан лучшим на Куйбышевской магистрали. Благодаря полученному за победу сертификату на 80 тыс. руб. удалось приобрести дополнительный инвентарь: гантельный ряд, бодибары, финес-резинки и мячи, что позволило разнообразить количество и улучшить качество тренировок.

Любителей спорта привлекает то, что клуб работает с 8 до 19 часов и заниматься можно в любое время, как в группах, так и индивидуально. Ведущий технолог эксплуатационного локомотивного депо Самара Михаил Ермолаев предпочитает тренироваться в обеденный перерыв. «Работа у меня в основном сидячая, поэтому возможность «размять косточки» – настоящее спасение от проблем со здоровьем, – говорит он. – Вдобавок даже непродолжительная физическая нагрузка помогает разгрузить голову от лишней информации и сконцентрироваться на новых задачах».

Доброй традицией физкультурно-спортивного клуба стало проведение различных соревнований и мероприятий, среди которых особой популярностью пользуются «Неделя ЗОЖ» и «Троеборье ветеранов», которые помогают железнодорожникам укреплять не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
 

ТЕГИ: ФСК | Куйбышевская ж.д. |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Сочи  Локобол  МССЖ  баскетбол  легкая атлетика  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  дети  Илья Вдовин  2014  Бег  Свердловская ж.д.  Локомотив  ЗОЖ  РФСО "Локомотив"  мини-футбол  Ярославль  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  марафон  РЖД  ДФЛ  Калининград  Западно-Сибирская ж.д.  Московская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Юго-Восточная ж.д.  Красноярская ж.д.  ФСК  Северная ж.д.  ГТО  Восточно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  плавание  Летняя Спартакиада  Сапсан Арена  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  дзюдо  ФК Локомотив  Локомотив-Кубань  пляжный волейбол  онлайн-марафон  Форум ГТО  Горьковская ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  Забайкальская ж.д.  БАМ  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-РЖД  Красноярск  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  регата  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  гиревой спорт  сборная РФСО Локомотив  локогимнастика  Спартакиада 2014  Марафон Победы  регби  онлайн-шахматы  СВЕРД  Екатеринбург  Нагорных  велоспорт  Чемпионат по шахматам  Гимнастика  КЛНГ  спортивное ориентирование  В-СИБ  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Тында  МИИТ  День железнодорожника  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Мывместе  Локобол-2014-РЖД  Кубок Вызова  Локоволей  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  ЖДФЛ  Голдобин  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2023 РФСО «Локомотив»