Быть в тонусе

Гудок, 06 января 2023 года
Быть в тонусе

В эксплуатационном локомотивном депо Самара Куйбышевской дирекции тяги к здоровому образу жизни приобщают не только своих сотрудников и ветеранов. Двери созданного на его базе физкультурно-спортивного клуба (ФСК) открыты также и для работников смежных предприятий. С помощью разнообразных тренажёров и спортивного инвентаря здесь можно привести в порядок любую группу мышц и повысить тонус после напряжённого рабочего дня.

Локомотивщики одними из первых на Куйбышевской магистрали занялись созданием ФСК. «Для этого у нас была неплохая база – наш физкультурно-оздоровительный центр с бассейном, сауной, спа-зоной и различными тренажёрами, – рассказывает заместитель начальника эксплуатационного локомотивного депо Самара по кадрам и социальным вопросам Юрий Белов. – В своё время он был создан специально для работников локомотивных бригад, ведь от их самочувствия во многом зависит безопасность движения. А физическая активность, как известно, повышает выносливость и работоспособность, улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания, сопротивляемость стрессам. В 2019 году инструктор по физической культуре Юлиана Горбонос вышла с предложением создать на базе центра физкультурно-спортивный клуб, посещать который могли бы не только все сотрудники нашего депо, но и коллеги из других железнодорожных предприятий, расположенных поблизости. Руководство и профсоюзный комитет депо эту идею поддержали».

ФСК «Локомотив-Самара Т» был образован 23 мая 2019 года. Помимо работников и ветеранов депо его активными членами стали работники пассажирского вагонного депо Самара, Самарской дистанции пути, Куйбышевской химико-технической лаборатории, Дирекции тяги, Дирекции снабжения, а также представители других предприятий и структурных подразделений Куйбышевской дороги. В клубе, работающем пять дней в неделю, стали проводиться занятия по лечебной физкультуре, стрейчингу, кросс-фиту, функциональному тренингу. Кроме того, желающие могли поплавать в бассейне, поиграть на бильярде или в настольный теннис, позаниматься на тренажёрах.

В 2021 году ФСК «Локомотив-Самара Т» был признан лучшим на Куйбышевской магистрали. Благодаря полученному за победу сертификату на 80 тыс. руб. удалось приобрести дополнительный инвентарь: гантельный ряд, бодибары, финес-резинки и мячи, что позволило разнообразить количество и улучшить качество тренировок.

Любителей спорта привлекает то, что клуб работает с 8 до 19 часов и заниматься можно в любое время, как в группах, так и индивидуально. Ведущий технолог эксплуатационного локомотивного депо Самара Михаил Ермолаев предпочитает тренироваться в обеденный перерыв. «Работа у меня в основном сидячая, поэтому возможность «размять косточки» – настоящее спасение от проблем со здоровьем, – говорит он. – Вдобавок даже непродолжительная физическая нагрузка помогает разгрузить голову от лишней информации и сконцентрироваться на новых задачах».

Доброй традицией физкультурно-спортивного клуба стало проведение различных соревнований и мероприятий, среди которых особой популярностью пользуются «Неделя ЗОЖ» и «Троеборье ветеранов», которые помогают железнодорожникам укреплять не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
 

ТЕГИ: ФСК | Куйбышевская ж.д. |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  Свердловская ж.д.  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Локомотив  Московская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Красноярская ж.д.  ветераны  Горьковская ж.д.  Ярославль  ФСК  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  ДФЛ  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  МЖД  Приволжская ж.д.  дзюдо  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Локомотив-Кубань  БАМ  Летняя Спартакиада  Сапсан Арена  ФК Локомотив  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  МОСК  Новосибирск  Красноярск  ФК "Локомотив"  онлайн-шахматы  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Локобол-2021  Мывместе  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  СВЕРД  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  ЖДФЛ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Нальчик  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  футбол 8х8  мы вместе  Чемпионат  пенза  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»