Всю текущую неделю, с понедельника по пятницу в целях популяризации здорового образа жизни, а также для сохранения и укрепления психического здоровья среди работников ОАО «РЖД» проходила «Неделя психологического здоровья» на онлайн-платформе Telegram-канала.

Проект направлен на повышение информированности железнодорожников в вопросах психического здоровья, профилактики эмоционального выгорания, формирования ответственного отношения к своему здоровью.

На платформе Telegram-канала «ЗОЖ РЖД» @zozh_rzd всю неделю проходили прямые эфиры по психологическому здоровью, специалисты ОО РФСО «Локомотив» рассказывали, как правильно делать зарядку, снять напряжение в мышцах, осуществить фитнес-массаж, а все подписчики могли поучаствовать в видеоконкурсе на тему: «Как быстро снять напряжение». В понедельник подписчики телеграмм-канала смогли пройти психологическое тестирование, а в среду посетить онлайн мастер-класс по «Нейрографике».

Одной из задач проекта выступает популяризация психиатрической и психологической помощи. И здесь «ЗМ» напоминает читателям о работе комнат психоэмоциональной разгрузки. К примеру, в ТЧЭ Чита помещение оснащёно лечебно-профилактическим оборудованием, в том числе массажным, рассчитанным на устранение дискомфорта во всех напряжённых зонах тела после поездки. Кроме того, сотрудники могут посетить соляную пещеру, полежать в солярии и поделиться проблемами, получить совет от опытных психологов.