Оздоровительный отпуск

Пресс-служба РФСО "Локомотив", 06 июля 2022 года
Оздоровительный отпуск

Завершился фитнес-тур «Локомотив» для работников ОАО «РЖД», который проходил с 22 июня по 3 июля в Зеленоградске. В оздоровительном отпуске приняли участие 19 сотрудников центрального аппарата ОАО «РЖД».
 
 «Фитнес-тур» – это проект, который реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» и РФСО «Локомотив» при участии инструкторов спортивного клуба «Фитнес депо». В рамках проекта работники компании посещают пансионаты, турбазы или дома отдыха, где для них проводятся тренировки и досуговые мероприятия, лекции, посвящённые здоровому образу жизни.

На этот раз местом перезагрузки был выбран Зеленоградск - морской курорт Калининградской области, а базой для тура стал Центр детского и семейного отдыха «Локомотив».

Организаторы подготовили насыщенную программу, чтобы за насколько дней участники смогли проработать все группы мышц, избавиться от зажимов, научиться растяжке и освоить техники, которые помогут поддерживать физический и эмоциональный баланс в городе. В течение дня железнодорожников ждала утренняя зарядка и две тренировки, морские купания в прохладной воде, солнечные ванны.

Участники познакомились с 10 разными видами тренировок: от функциональных и интервальных до цигуна и йоги. Инструкторы «Фитнес Депо» Анастасия Андриянова и Виталий Мавлютон следили за точностью выполнения упражнений. Тренеры уделяли особое внимание техникам, которые просто повторять дома, чтобы поддержать гибкость, укрепить спину, расслабиться и набраться энергии.

В свободное время участники осмотрели местные достопримечательности, а на десятый день тура отправились на экскурсию по Калининграду с прогулкой на кораблике и органным концертом.

Следующий фитнес-отпуск пройдёт в Анапе в начале сентября.
 

ТЕГИ: фитнес депо | фитнес тур | РЖД | |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»