Помогает спортивный авторитет

"Транссиб", 05 марта 2022 года
Олег Таран
Помогает спортивный авторитет

Неоднократный чемпион ОАО «РЖД» по бадминтону, инженер административно-хозяйственного центра железной дороги Оксана Жадан готовится к очередному сетевому турниру, который планируется провести в начале мая, и параллельно тренирует железнодорожников.

В прошлом году из 15 золотых медалей, завоёванных сборной ЗСЖД на чемпионатах и спартакиаде ОАО «РЖД», две – заслуга титулованной спортсменки. У Оксаны «золото» в состязаниях женских пар и ещё одна высшая награда – в смешанном парном зачёте. В этом году, оправившись от травмы, она планирует сыграть в одиночном соревновании сетевого турнира. Правда, для этого нужно ещё пройти отбор на дороге.

Всегда быть в тонусе и поддерживать хорошую физическую форму ей помогает увлечение – она тренирует группу в физкультурно-спортивном клубе «Локомотив Волан».

Тренерской работой я занимаюсь уже несколько лет. Веду группу из 8–12 человек. Тренировки проходят в вечернее время 3–4 раза в неделю, – рассказывает спортсменка.

По её словам, уровень посещающих секцию разный: кто-то уже имеет представление о бадминтоне, а кто-то только в клубе впервые взял в руки ракетку. Тех, кто посильнее, объединяют в группы с людьми, имеющими соответствующий уровень подготовки, а новички занимаются отдельно. Оксана замечает, что в клуб приходят люди самых разных возрастов, потому что бадминтон доступен для всех.

Тренировки железнодорожница начинает с пробежки, разминки, общефизической подготовки. Затем следуют прыжковые упражнения, игра без волана, наподобие «сухого плавания». Отрабатываются перемещения по корту, работа с воланом, взаимодействие в паре. Особое внимание уделяется отработке правильного нанесения удара – это тоже важно. А в оставшееся время – игровая практика.

Оксана Жадан говорит, что тренеры приглядывают наиболее сильных учеников для того, чтобы привлекать их к дорожным и сетевым соревнованиям, если по какой-то причине потребуется замена ведущих игроков сборной дороги по бадминтону. К тому же формат сетевого чемпионата по этому виду спорта могут расширить, и тогда понадобятся новые спортсмены, у которых будет шанс проявить себя.

На вопрос о том, слушаются ли её беспрекословно те, кого она тренирует, Оксана Жадан ответила:

Слушаются, хотя тренируются люди постарше меня. Наверное, помогает мой спортивный авторитет. И потом, я – не диктатор и даю всем задания, которые им по силам. У меня вообще очень тёплое отношение к тем людям, которые увлекаются моим видом спорта. Мне нравится, что они любят бадминтон.
 

ТЕГИ: бадминтон |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  баскетбол  РОСПРОФЖЕЛ  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  Свердловская ж.д.  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Московская ж.д.  ветераны  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  ДФЛ  Дальневосточная ж.д.  Северная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  МЖД  дзюдо  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Локобол-РЖД  онлайн-марафон  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Мывместе  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  гиревой спорт  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Тында  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  Нагорных  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  Нальчик  ЖДФЛ  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  футбол 8х8  мы вместе  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Локоволей  спорт  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»