Помогает спортивный авторитет

"Транссиб", 05 марта 2022 года
Олег Таран
Помогает спортивный авторитет

Неоднократный чемпион ОАО «РЖД» по бадминтону, инженер административно-хозяйственного центра железной дороги Оксана Жадан готовится к очередному сетевому турниру, который планируется провести в начале мая, и параллельно тренирует железнодорожников.

В прошлом году из 15 золотых медалей, завоёванных сборной ЗСЖД на чемпионатах и спартакиаде ОАО «РЖД», две – заслуга титулованной спортсменки. У Оксаны «золото» в состязаниях женских пар и ещё одна высшая награда – в смешанном парном зачёте. В этом году, оправившись от травмы, она планирует сыграть в одиночном соревновании сетевого турнира. Правда, для этого нужно ещё пройти отбор на дороге.

Всегда быть в тонусе и поддерживать хорошую физическую форму ей помогает увлечение – она тренирует группу в физкультурно-спортивном клубе «Локомотив Волан».

Тренерской работой я занимаюсь уже несколько лет. Веду группу из 8–12 человек. Тренировки проходят в вечернее время 3–4 раза в неделю, – рассказывает спортсменка.

По её словам, уровень посещающих секцию разный: кто-то уже имеет представление о бадминтоне, а кто-то только в клубе впервые взял в руки ракетку. Тех, кто посильнее, объединяют в группы с людьми, имеющими соответствующий уровень подготовки, а новички занимаются отдельно. Оксана замечает, что в клуб приходят люди самых разных возрастов, потому что бадминтон доступен для всех.

Тренировки железнодорожница начинает с пробежки, разминки, общефизической подготовки. Затем следуют прыжковые упражнения, игра без волана, наподобие «сухого плавания». Отрабатываются перемещения по корту, работа с воланом, взаимодействие в паре. Особое внимание уделяется отработке правильного нанесения удара – это тоже важно. А в оставшееся время – игровая практика.

Оксана Жадан говорит, что тренеры приглядывают наиболее сильных учеников для того, чтобы привлекать их к дорожным и сетевым соревнованиям, если по какой-то причине потребуется замена ведущих игроков сборной дороги по бадминтону. К тому же формат сетевого чемпионата по этому виду спорта могут расширить, и тогда понадобятся новые спортсмены, у которых будет шанс проявить себя.

На вопрос о том, слушаются ли её беспрекословно те, кого она тренирует, Оксана Жадан ответила:

Слушаются, хотя тренируются люди постарше меня. Наверное, помогает мой спортивный авторитет. И потом, я – не диктатор и даю всем задания, которые им по силам. У меня вообще очень тёплое отношение к тем людям, которые увлекаются моим видом спорта. Мне нравится, что они любят бадминтон.
 

ТЕГИ: бадминтон |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  баскетбол  РОСПРОФЖЕЛ  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  2014  Илья Вдовин  Южно-Уральская ж.д.  Бег  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  бадминтон  Свердловская ж.д.  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Локомотив  Куйбышевская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Красноярская ж.д.  Московская ж.д.  ветераны  Горьковская ж.д.  Ярославль  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Дальневосточная ж.д.  Северная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  МЖД  дзюдо  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  онлайн-шахматы  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  Тында  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  Чемпионат по шахматам  велоспорт  Loko Cup Online  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  ЖДФЛ  Кубок Гудка  МИИТ  футбол 8х8  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»