Красивая, миловидная, хрупкая и миниатюрная девушка. Такие эпитеты одними из первых приходят на ум при виде Екатерины Ляшенко. При этом в середине декабря минувшего года железнодорожница заняла 1 место на чемпионате Азии по силовым видам спорта в пауэрлифтинге.

По словам Екатерины, ей с детства нравились «мужские» виды спорта и профессии.

– Когда я училась в школе, занималась тяжёлой атлетикой, а работать хотела сварщиком, – рассказывает девушка. – Но, глядя на папу-железнодорожника, поступила в техникум железнодорожного транспорта в Хабаровске и с конца 2014 года работаю приёмщиком поездов на станции Хабаровск-2.

По словам Екатерины, первый раз она пришла на тренировку на стадион «Локомотив» в 2017 году, но вскоре бросила. И лишь с 2020-го начала заниматься серьёзно и регулярно. Благо, живёт рядом со стадионом.

– Сначала были групповые тренировки по фитнесу, а потом я перешла к индивидуальным и более серьёзным и тяжёлым – по пауэрлифтингу, – поделилась железнодорожница. – Наконец, появилась возможность заниматься спортом, каким хотела ещё со школы. И чем больше я занимаюсь, тем больше нравится. А когда увидела, как ребята выступают на соревнованиях, мне тоже захотелось выходить на помост, соревноваться и побеждать в первую очередь себя.

Благодаря упорным тренировкам, Екатерина быстро набрала необходимую форму и с 2021 года начала выступать на соревнованиях, представляя спортклуб «Локомотив». А в декабре 2021-го сделала себе новогодний подарок: впервые победила на турнире по пауэрлифтингу.

– Хочу сказать спасибо моему тренеру Константину Камелину. Он наставник строгий, но справедливый, – признаётся собеседница. – Кстати, занятия спортом помогают мне и в работе. Нужно много ходить, а иногда и проволоку скрутить, обрезать большими железными ножницами. Так что нужны и сила, и выносливость, а спорт как раз это и помогает вырабатывать.

Екатерина тренируется три раза в неделю примерно по два часа. На последних соревнованиях установила личный рекорд в становой тяге с результатом 85 кг, при том, что собственный её вес на тот момент был 52,7 кг. Кроме того, атлетка является постоянным участником корпоративных дорожных состязаний.

– Мне нравится вести здоровый образ жизни. Благодаря этому я чувствую себя отлично и полна энергии. Здорово, что работаю в компании, которая поощряет занятия физкультурой и спортом. Мне, например, ОАО «РЖД» компенсирует часть затрат на оплату тренировок, что, безусловно, не может не радовать. Финансовая составляющая не является препятствием. Так что занимайтесь физкультурой, спортом и будьте здоровы!