Поднимая уровень самодисциплины

"Звезда", 06 января 2022 года
Елена Трифилюк
Поднимая уровень самодисциплины

Ведущий специалист по управлению персоналом Ростовского территориального участ­ка Северо-Кавказской дирекции по тепловодоснабжению Елена Ковалёва поставила перед собой цель – пробежать 15 км.

Ещё в школе учитель физкультуры заметил её способности: быстрее одноклассников она преодолевала длинные и короткие дистанции, дальше всех прыгала в длину, приносила победу команде в эстафетах.

– Живя в Южно-Сахалинске, я выступала в составе сборной школы на городских и областных соревнованиях, становилась призёром и победителем. Тренеры мои результаты оценили и пригласили заниматься в детско-юношескую спортивную школу, – вспоминает Елена.

– Не было ли тяжело тренироваться, ведь, как правило, в ДЮСШ записываются в детском возрасте, а вы уже учились в старших классах?

– Нет. Я быстро влилась в коллектив и старалась распределять время так, чтобы его хватало и на тренировки, и на уроки, и на встречи с друзьями, – говорит она. Переехав в Ростов-на-Дону, она не потеряла интерес к бегу.

Трижды в неделю Елену можно встретить на стадионе рядом с её домом. Обычно здесь она бегает по 8-10 км, но к лету ставит перед собой цель увеличить дистанцию до 15 км.

В Северо-Кавказской дирекции по тепловодоснабжению знают, что Елена Ковалёва увлечена спортом. Она не раз участвовала в благотворительных забегах «Достигая цели», которые традиционно проводятся в День железнодорожника и во Всероссийском полумарафоне «ЗаБег». Для неё важно, что во время таких благотворительных забегов спортсмены-любители помогают собрать средства на лечение детей.

Елена Ковалёва уверена, что занятия спортом улучшают психоэмоциональное состояние, поднимают настроение и, конечно, прибавляют сил.

– Мне спорт открывает новые горизонты. Это и знакомство с единомышленниками, и возможность подольше побыть на свежем воздухе. Регулярные тренировки помогают одержать победу над собой, ведь, согласитесь, порой бывает трудно вставать каждый день рано утром, выходить на улицу в любую погоду, выполнять обещанные себе упражнения. Но, несмотря ни на что, ты идешь на стадион, и благодаря этому преодолению самого себя поднимаешь уровень дисциплины и на работе, и в личных делах, – считает Елена.

И это действительно так. Елене Ковалёвой хватает энергии не только на работу, и на спортивные занятия, но и на волонтёрскую деятельность, в которой она участвует вместе с коллегами из дирекции по тепловодоснабжению.

ТЕГИ: бег | Ковалёва | Ростов |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Сочи  Локобол  Спартакиада  художественная гимнастика  МССЖ  легкая атлетика  баскетбол  Илья Вдовин  2014  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  дети  Бег  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Свердловская ж.д.  Ярославль  ЗОЖ  бадминтон  ветераны  мини-футбол  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  марафон  РЖД  ДФЛ  Калининград  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Западно-Сибирская ж.д.  Московская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  ЖФЛ  ФСК  Куйбышевская ж.д.  Летняя Спартакиада  Красноярская ж.д.  Сапсан Арена  Северная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ГТО  ФК Локомотив  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Локомотив-Кубань  онлайн-марафон  пляжный волейбол  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  БАМ  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Локобол-2021  Забайкальская ж.д.  Локобол-РЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  дзюдо  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Горьковская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  локогимнастика  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  гиревой спорт  велоспорт  Чемпионат по шахматам  Гимнастика  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  регби  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  Нагорных  РПЛ  Кубок Гудка  МИИТ  День железнодорожника  пенза  Чемпионат  Нальчик  регата  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локоволей  Спорт поколений  Тында  Локобол-РЖД-2021  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  ЖДФЛ
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»