От личных рекордов к новым успехам

"Транссиб", 18 декабря 2021 года
Олег Таран
От личных рекордов к новым успехам

В проходящем с 25 ноября по 25 декабря онлайн-соревновании «LOKO CUP ONLINE 2» поездной диспетчер Западно-Сибирской дирекции управления движением Наталья Калиниченко установила рекорд. Правда, пока личный.

Напомним читателям, что уже три недели железнодорожники всех магистралей сети состязаются в беге, ходьбе на лыжах и шаговой активности, фиксируя свои достижения с помощью специального приложения на гаджетах. Кто-то делает это при утренних пробежках или отправляясь на работу и с работы пешком, а кто-то посвящает этому свободное время.

Прошлогодний онлайн-турнир вызвал большой интерес, и в нынешнем году многие работники магистрали решили к нему присоединиться. Немало и тех, кто попробовал свои силы в первом соревновании и теперь намерен улучшить свои достижения. Среди них – поездной диспетчер Западно-Сибирской дирекции управления движением Наталья Калиниченко. В прошлом году железнодорожница заняла четвёртое место по шаговой активности.

По словам девушки, она очень любить ходить пешком и если есть возможность, то предпочитает прогулки поездкам на метро или автобусе.

– В отличие от лыжных гонок и бега, меня привлекает то, что не нужно спешить, выбираешь свой темп и идёшь, любуясь красотами природы, – говорит железнодорожница.

В этом году она составила для себя подробный план тренировок, который включал и установление нового личного рекорда, взамен прошлогоднего, когда она в один из дней прошла 117 тыс. шагов.

Начинала железнодорожница с 23–24 тыс. шагов в день. Затем увеличила расстояние в среднем до 40 тыс. шагов, потом до 50–60 тыс. шагов. Два дня преодолевала стотысячный рубеж – 101 и 117 тыс. шагов, и в один из дней сделала 120 тыс. шагов, что стало её личным рекордом. Убедившись в эффективности своего тренировочного плана, она не собирается останавливаться на достигнутом. Как человек целеустремлённый, Наталья Калиниченко предпринимает всё, чтобы в этом году добиться успеха.

– Самое интересное в этом онлайн-турнире – это то, что ты видишь результаты тренировок и стимулируешь себя продвинуться на ступень выше, ставя перед собой новую более высокую планку, – говорит железнодорожница. – А когда преодолеваешь и её, начинаешь сильнее уважать себя, больше верить в свои силы.

ТЕГИ: Локо Кап Онлайн | онлайн-соревнование | бег | лыжи | ходьба | Калиниченко |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  Свердловская ж.д.  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Красноярская ж.д.  Московская ж.д.  ветераны  Горьковская ж.д.  Ярославль  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  ДФЛ  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  МЖД  Приволжская ж.д.  дзюдо  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Локобол-РЖД  онлайн-марафон  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  локогимнастика  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Тында  Спартакиада 2014  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  ЖДФЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  футбол 8х8  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»