Путь к гармонии

"Волжская магистраль", 06 декабря 2021 года
Путь к гармонии

С 25 ноября по 25 декабря 2021 года РФСО «Локомотив» и Роспрофжел проводят масштабное онлайн-соревнование – «Loko Cup Online 2».

Состязание организовано для работников ОАО «РЖД», членов Роспрофжел и сотрудников АО «НПФ «Благосостояние» не моложе 18 лет. Спортсмены Горьковской железной дороги, конечно же, уже участвуют в онлайн-соревновании. Некоторые из них поделились с нами своими впечатлениями. 

Светлана Орлова, сигналист Юдинской дистанции пути

- Для моей дисциплины минимальный зачёт для тренировки составляет 10 тыс. шагов. Уже прошла более 170 тыс. и вышла на второе место по ГЖД в личном зачёте. В соревнованиях «Loko Cup Online 2» интересно, что маршрут, дистанцию, место и время старта можно определять самостоятельно. Программа, в которой проходит соревнование, позволяет мне ходить по любой территории, и шаги будут идти в зачёт. Моя работа связана с активностью, хожу вдоль путей и ограждаю территорию, на которой работают «тележники». Домой иду пешком. Так, в день достигаю результата – 40 тыс. шагов. 

Я участвую в таком соревновании, как «Loko Cup Online 2», впервые, и мне очень нравится. Виртуально можно самому контролировать свои результаты и определять, когда можно поднажать, а когда – отдохнуть, чтобы одержать победу. 

Я веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь, много двигаюсь. В октябре участвовала в Казанском национальном полумарафоне, бежала 21 километр. Тогда наша команда заняла второе место. Со спортом я дружу с самого детства: состояла в сборной Чувашии по лёгкой атлетике, старалась не пропускать лыжные гонки. В этом онлайн-соревновании я рассчитываю на победу.

 
Максим Овчинников, машинист эксплуатационного локомотивного депо Лянгасово

– Сейчас я нахожусь в отпуске, поэтому время позволяет бегать ежедневно по 15 километров. 

Тренировка в виртуальном режиме предполагает, что один километр я должен пробежать за 7 минут 30 секунд, в противном случае километры не засчитываются. И хотя в нашем регионе гололёд, в норматив я укладываюсь. В общей сложности я пробежал уже 138 километров. 

Участвуя в «Loko Cup Online 2», я прежде всего хочу проверить свои возможности и поддерживать себя в хорошей физической форме. Бегу в команде дирекции тяги. 

Вместе с супругой Анастасией двигаемся на свежем воздухе. Как известно, в здоровом теле здоровый дух. К здоровью важно относиться бережно. 


Александра Шишова, ведущий экономист ДАВС

– Я участвую в онлайн-соревновании уже второй раз. В этом году выступаю от команды ГЖД. Мой любимый вид спорта – лыжи. И это спортивное мероприятие позволяет мне проявить себя. Когда соревнования стартовали, мои тренировки проходили на Щёлковском хуторе. Один километр требовалось пробежать за 6 минут, и мне это легко удавалось. Но вот растаял снег, я достала кроссовки и с удовольствием бегаю вместе со своими коллегами по родному микрорайону Сортировочный.

Бег сдружил меня с заведующей спортивным сооружением Дома спорта станции Нижний Новгород-Сортировочный Еленой Морозовой. Для меня онлайн-марафон – это дорога к гармонии разума и тела, к душевному здоровью. В женской красоте важна как любовь к себе, принятие себя, так и стройное, подтянутое тело. Предпочитаю каждый день улучшать то, чем наградила меня природа, а также радовать себя и окружающих людей.


Справка от «Волжской магистрали»

Чтобы стать участником соревнований, достаточно скачать приложение «Lokosport», зарегистрироваться и выбрать свою команду, а затем тренироваться и загружать результаты. 

Соревнования проводятся по трём дисциплинам: бег, лыжный спорт и шаговая активность. Участники могут проводить свои тренировки в любое подходящее для них время. Для каждой дисциплины заданы минимальные для зачёта объёмы тренировок: 10 тыс. шагов в сутки для ходьбы, бег и ходьба на лыжах – минимум 1 км за одну тренировку (минимальный темп: лыжи – 6 км/мин; бег – 7:30 км/мин).

Участники могут зарабатывать баллы как в личный зачёт, так и в командный – для дороги, дирекции и предприятия. Планируется, что лучшие спортсмены будут отмечены в индивидуальном зачете.

Кстати, первые 2000 участников онлайн-соревнования (1400 лучших в общем зачете и 600 лучших в шаговой активности), успешно загрузившие свои результаты в приложение, получат памятную медаль, а также именной диплом с результатами. Лучшие спортсмены и команды будут награждены эксклюзивными почётными кубками.

Как сообщают организаторы, главная цель соревнования заключается в том,  чтобы привлечь работников железнодорожной отрасли к здоровому образу жизни. Соревнование организовано в режиме онлайн и позволяет принимать участие всем, невзирая на место проживания, уровень физической подготовки и спортивного мастерства.

ТЕГИ: Loko Cup Online 2 | Локо Кап | онлайн-марафон | бег | ходьба | лыжные гонки |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  РФСО "Локомотив"  Локомотив  Свердловская ж.д.  Ярославль  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  ветераны  мини-футбол  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Калининград  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  дети  РЖД  марафон  настольный теннис  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  МЖД  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Куйбышевская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  Локомотив-Кубань  Форум ГТО  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  ФСК  пляжный волейбол  БАМ  МОСК  ГТО  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локобол-2021  дзюдо  пересвет  пляжный футбол  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  Забайкальская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Горьковская ж.д.  Спартакиада 2014  Марафон Победы  СВЕРД  Екатеринбург  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  Нальчик  пенза  Чемпионат  локогимнастика  Гимнастика  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  регата  Локобол-РЖД  Локобол-2014-РЖД  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  регби  Кубок Семина  Нагорных  КРАС
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»