Успеху помогают тренировки

"Звезда", 23 ноября 2021 года
Юлия Сухарева
Успеху помогают тренировки

Неоднократная победительница турниров по настольному теннису – инженер по подготовке кадров блока по управлению персоналом Краснодарского регионального центра связи Алла Дроботова поддерживает свою физическую форму регулярными занятиями в фитнес-зале.

Невозможно добиться заметного результата в любом виде спорта, не уделяя особого внимания своей физической подготовке. На протяжении последних полутора лет Алла Дроботова посещает спортзал, где делает упор на растяжку и силовые упражнения, а также занимается настольным теннисом.

– Силовые тренировки – разновидность обычных упражнений на сопротивление и тягу с собственным или дополнительным весом, призванные увеличить объём мышечной массы. Все представляют сразу фигуру культуриста, но это стереотип. Особенность женских силовых тренировок состоит в том, что они ориентированны на метаболический, а не гипертрофический результат, – рассказывает Алла. – Также силовой тренинг повышает выносливость организма, эластичность суставов и мышц, что в настольном теннисе играет немалую роль.

Настольным теннисом Алла начала заниматься в 2010 году, ещё будучи студенткой Тихорецкого техникума железнодорожного транспорта. Достаточно быстро она стала постоянной участницей краевых соревнований, ежегодно проводимых среди команд учебных заведений. Алла была участником практически всех городских и районных соревнований. По её словам, в техникуме у них была активная команда единомышленников, ориентированных исключительно на победу.

В 2013 году Алла Дроботова устроилась в региональный центр связи, параллельно поступив в РГУПС. В спортивных мероприятиях Краснодарского железнодорожного узла стала участвовать с 2019 года, именно тогда (после длительного перерыва в тренировках) в соревнованиях по настольному теннису среди сборных команд в личном первенстве она завоевала «серебро».

В марте 2021 года на первенст­ве СКЖД Алла заняла 3-е место в личном зачёте, а в парном виде соревнований – 2-е место. Чуть позже, в начале июля текущего года, в узловых соревнованиях по настольному теннису Алла стала безусловной победительницей. В конце сентября 2021 года теннисистка взяла «бронзу» в соревнованиях Краснодарского узла.

ТЕГИ: Краснодар | Дроботова | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  2014  Илья Вдовин  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Локомотив  Свердловская ж.д.  Ярославль  Кубок ОАО "РЖД"  лыжи  ветераны  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  мини-футбол  Бег  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Калининград  бадминтон  дети  РЖД  марафон  ЖФЛ  ДФЛ  настольный теннис  Западно-Сибирская ж.д.  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Куйбышевская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  Приволжская ж.д.  плавание  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Локомотив-Кубань  Форум ГТО  онлайн-марафон  пляжный волейбол  Железнодорожная футбольная лига  БАМ  Северная ж.д.  МОСК  ГТО  Loko Open  Спартакиада детей  ФК "Локомотив"  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  дзюдо  З-СИБ  пересвет  пляжный футбол  Красноярск  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Новосибирск  ФСК  Туриада  Забайкальская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Горьковская ж.д.  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  гиревой спорт  КЛНГ  велоспорт  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  РПЛ  Екатеринбург  Кубок Гудка  Loko Cup Online  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  Нальчик  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  МИИТ  пенза  СЕВ  Гимнастика  регата  Локобол-РЖД  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  Спорт поколений  Санкт-Петербург  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»