Победа над собой

Гудок, 09 октября 2021 года
Ирина Копенкина
Победа над собой

В начале сентября осмотрщик-ремонтник вагонов пункта технического обслуживания Лоста Северной дирекции инфраструктуры Александр Палыгин принял участие в ультрамарафоне «Великий лес ULTRA TRAIL» в Верховажском районе Вологодской области. Железнодорожник пробежал 100 км, хотя увлёкся марафонскими дистанциями всего год назад.

Трасса пролегала по живописным местам вологодских лесов. Ультрамарафонцы бежали не только днём, но и в сгустившихся сумерках. Примерно на 70-м км стемнело, Александр надел на голову фонарь и оставшиеся 30 км бежал в его свете.

Александр Палыгин уверен, что у каждого человека обязательно должно быть увлечение, которое делает жизнь интереснее и разнообразнее. В прошлом году к рыбалке, охоте и туризму, которыми он давно увлекался, добавился бег на длинные дистанции.

«Друг собрался принять участие в Московском марафоне, и я решил поддержать его. Тренироваться начал всего за пару месяцев до старта. Тренер сомневался: успею ли подготовиться. Однако то, что я испытал во время марафона, словами не передать – это было круто», – вспоминает Александр.

42,2 км по московским улицам, где спуски чередовались с подъёмами, давались вологодскому марафонцу нелегко. Примерно на 33-м км силы иссякли, на 35-м он уже бежал и спрашивал себя: зачем мне это нужно? На последних километрах марафонец-новичок уговаривал себя потерпеть. Финишная прямая казалась бесконечной… Свою первую марафонскую дистанцию Александр Палыгин осилил за четыре часа без одной секунды.

«Когда завершил дистанцию, поматывало. Оказалось, финишировал с пульсом за 190. Но медаль участника марафона компенсировала все неприятные ощущения», – говорит бегун.

Московский марафон стал для него не только проверкой на физическую выносливость, но и на твёрдость характера. Одержав победу над самим собой, Александр решил и дальше заниматься с тренером Дмитрием Гузановым. Тот разработал для него индивидуальную программу, которая помимо бега включает общефизическую подготовку, упражнения на растяжку.

На тренировке Александр пробегает 10 км, недельные дистанции – 40–80 км. На марафонской дистанции Палыгин не остановился. После забега в Москве он осилил ультрамарафонскую «сотку» километров, бегает не только летом, но и зимой. За его плечами зимний трейл Mad Fox ULTRA по Переславлю-Залесскому и его окрестностям, Golden Ring Ultra Trail в Суздале.

Всего за минувший год Александр Палыгин пробежал 2327 км за 156 часов и 26 минут. «Для меня марафонские дистанции дают возможность во время бега любоваться пейзажами, рассматривать улицы городов. Не люблю бег на стадионе, когда картинка перед глазами не меняется», – объясняет он.

ТЕГИ: марафон | Палыгин | Вологда | Golden Ring Ultra Trail |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  дети  Сочи  РОСПРОФЖЕЛ  лыжи  МССЖ  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Красноярская ж.д.  Октябрьская ж.д.  РЖД  2014  Илья Вдовин  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Западно-Сибирская ж.д.  бадминтон  Куйбышевская ж.д.  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  мини-футбол  Локомотив  Северная ж.д.  РФСО "Локомотив"  ветераны  Забайкальская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Ярославль  ФСК  ДФЛ  дзюдо  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  БАМ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  онлайн-шахматы  Локобол-РЖД  Сапсан Арена  онлайн-марафон  ФК Локомотив  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Велопробег  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Мывместе  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  мы вместе  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Тында  футбол 8х8  Нагорных  День железнодорожника  ЖДФЛ  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  Кубок Вызова  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  Нальчик  Кубок Гудка  Тюмень  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Локоволей  Калининградская ж.д.  МИИТ  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок Президента по волейболу  фитнес депо  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

Роспрофжел ГудокДФЛ
© 2026 РФСО «Локомотив»