Машинист эксплуатационного локомотивного депо Кинель Ильнур Мингазов показал лучший результат на дистанции 10 км и стал одним из победителей благотворительного забега «Достигая цели!», проходившего на Куйбышевской магистрали с 1 по 8 августа в онлайн-формате.

Со школьного возраста его любимым видом спорта были лыжные гонки. А бег Ильнур тогда воспринимал лишь как часть тренировочного процесса.

«Я занимался в школьной спортивной секции, и мне нередко приходилось участвовать в различных соревнованиях, и постепенно я стал показывать хорошие результаты не только на лыжных состязаниях, но и в беге, – рассказывает он. – Победы, как известно, вдохновляют, и я начал тренироваться ещё усерднее».

После окончания школы Ильнур на достаточно длительное время прекратил соревновательную деятельность. Да и тренироваться в полную силу не получалось. В техникуме, где он учился, спорту особого внимания не уделяли.

В 2015 году железнодорожник решил возобновить физические нагрузки. Самым доступным видом спорта посчитал бег – для него не нужна специальная экипировка и условия. Можно просто надеть кроссовки, выйти на улицу и бежать. Для Ильнура это было самое подкупающее преимущество.

«Вначале я пробегал не более трёх километров, – рассказывает собеседник. – Постепенно освоил более длинные дистанции. Сейчас за тренировку , которая у меня длится часа полтора, стараюсь пробежать 10–15 километров. Это своеобразный вызов самому себе, каждый раз преодоление. Привыкаешь к постоянным испытаниям, усилиям над собой, и потому какие-то другие сложные вещи в жизни даются гораздо легче и проще».

Тренироваться Ильнур старается не меньше трёх-четырёх раз в неделю. Стараясь, чтобы маршруты не пересекались с автомобильными дорогами, выбирает зелёные зоны. Когда есть возможность, предпочитает выбираться за город, где можно абстрагироваться от суеты, остаться наедине с самим собой. Вдобавок пробежки на свежем воздухе помогают переключиться и восстановиться после работы, бороться со стрессом. После них чувствуется прилив сил и энергии.

Вернулся Ильнур и к лыжным гонкам. Но теперь они не лидируют над бегом. Оба вида спорта присутствуют в его жизни параллельно. Спортсмен всегда с удовольствием участвует в различных соревнованиях – и железнодорожных, и городских. На счету Мингазова уже несколько онлайн-забегов, среди которых те, что были приурочены к памятным датам – 45-летию БАМа и 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.

В мае этого года в рамках полумарафона «Забег.РФ.Самара» он показал шестой результат в своей возрастной категории и одиннадцатый среди всех участников, а их было порядка 500 человек. Десятикилометровую дистанцию он преодолел за 39 минут 44 секунды.

«Бег – это спорт, где можно ставить себе какие-то определяемые задачи и цели, – говорит Ильнур. – А онлайн-формат расширяет возможности – достаточно записаться на соревнования».

Победа в благотворительном забеге «Достигая цели!» стала для Ильнура весьма значимой.

«Любые соревнования подразумевают не только участие, но и достижение определённой цели, – говорит он. – Эта победа придала мне уверенности и подняла мою самооценку, ведь в забеге участвовали не только железнодорожники и жители городов присутствия Куйбышевской магистрали, но и спортсмены с других регионов России».