Переход на здоровый образ жизни

Гудок, 15 апреля 2021 года
Переход на здоровый образ жизни

Денис Матвеев, начальник Дирекции социальной сферы Северной железной дороги:

– В целях популяризации здорового образа жизни на полигоне Северной железной дороги прошло более 70 мероприятий с общим охватом более 4 тыс. человек.

Наиболее востребованные мероприятия прошли по таким направлениям, как «Здоровье» (лекции, лекториум «Мастерская здоровья») и «Медицина» (индивидуальный приём специалиста «Здорово быть здоровой», «Консультации по ЗОЖ», кабинет здоровья, йога-тур выходного дня).

Во время Недели ЗОЖ были проведены мастер-класс по здоровому питанию, игра «Здоровый боулинг» между командами сотрудников – молодёжи и ветеранов, конкурс «Пара строчек о здоровье», антитабачная акция «Обменяй сигарету на конфету» и многое другое.

В лечебно-оздоровительном комплексе «Сахареж» (расположен в 50 км от Ярославля) прошли командные игры по волейболу, пионерболу, настольному теннису, интеллектуальное ток-шоу «Жить здорово!», конкурс стихов, частушек, песен, кричалок на тему ЗОЖ.

Активисты Сосногорского региона организовали челлендж «Неделя здорового образа жизни в СЖД» и составили по итогам фотогалерею в соцсетях.

В Ярославском территориальном управлении прошло обучающее занятие гимнастикой цигун для неработающих пенсионеров, которое провёл врач-инспектор Северной дирекции здравоохранения Евгений Уткин.

В Архангельском регионе Совет молодёжи и Совет ветеранов решили отметить Всемирный день здоровья 7 апреля совместным турниром по боулингу. В Сольвычегодском территориальном управлении активисты молодёжной организации и волонтёры провели игры на свежем воздухе для школьников. А в Череповце прошёл товарищеский матч между командами железнодорожников и ПАО «Северсталь» по хоккею с шайбой, посвящённый 60-летию первого полёта человека в космос.


Олег Злотников, заместитель начальника Красноярской железной дороги по кадрам и социальным вопросам:

– Неделя здорового образа жизни на Красноярской железной дороге (КрЖД) была богата на события – для железнодорожников было организовано более 40 различных мероприятий, в которых приняло участие свыше 700 работников магистрали. Они с интересом включились не только в общесетевой челлендж «PRO-Здоровье» в социальной сети Instagram, но и поучаствовали в двух дорожных – «Марафон шаговой активности» и «Марафон отжиманий».

Суть первого челленджа заключалась в ежедневной фиксации в Instagram дневной активности по шагам с трекера, шагомера или с помощью скрина программы на телефоне. По итогам недели победу одержала ведущий бухгалтер КрОЦОР Алёна Конопелько с результатом 124 928 шагов за неделю.

В челлендже «Марафон отжиманий» участникам предлагалось записывать на видео свои тренировки с отжиманиями и выкладывать их в истории, отметив аккаунт Дирекции социальной сферы КрЖД. Победу одержала инструктор по спорту красноярского Дворца культуры железнодорожников Елена Фролова – 302 отжимания за неделю.

В тренажёрных залах спортивных объектов дороги всю неделю проходили дни открытых дверей. Инструкторы проводили мастер-классы по правильному выполнению упражнений на тренажёрах, рассказывали о количестве повторений, подходов, оптимальной нагрузке.

ДК железнодорожников Красноярска на Неделе ЗОЖ стал Дворцом спорта. Здесь состоялась открытая тренировка по аэробике для всех желающих и первенство Красноярского железнодорожного узла по бадминтону.

Неделей ЗОЖ активность работников КрЖД не ограничивается. У нас еженедельно проходят забеги для всех желающих вдоль Енисея. А объекты Дирекции социальной сферы проводят открытые занятия по различным направлениям – зумба, пилатес, аквааэробика, аэробика. На дороге действует 27 ФСК, участников которых объединяет любовь к спорту и забота о собственном здоровье. Общее количество работников, посещающих ФСК на разных подразделениях КрЖД, превышает уже 850 человек.


Игорь Бобылёв, начальник Дирекции социальной сферы Дальневосточной железной дороги:

– В рамках Недели здорового образа жизни в управлении железной дороги, территориальных управлениях в регионах, а также на объектах социальной сферы проведены утренние зарядки для сотрудников. Ежедневно в тренажёрном зале «Фитнес-депо» квалифицированными спортивными инструкторами приводились онлайн-тренировки – «Утренняя зарядка» и тренировка в офисе «ОфисФит». Также были проведены онлайн-лекции по сомнологии, вакцинации, о пользе диеты и витаминов, об отказе от вредных привычек.

В социальных сетях были организованы тематические челленджи «Pro-Здоровье», мастер-классы о постковидной реабилитации.

В корпоративном молодёжном инстаграм-аккаунте @youngdvgd опубликованы информационные материалы, пропагандирующие здоровый образ жизни: «Нормы ГТО», «Пора завтракать», «Начинай неделю здорово».

На железнодорожном вокзале станции Хабаровск-1 состоялось мероприятие в рамках всероссийской акции «Будь здоров!». В ходе акции волонтёры раздали около 250 кг яблок пассажирам и посетителям вокзала, а на стадионе «Локомотив» станции Хабаровск-2 прошло открытое лично-командное первенство работников ОАО «РЖД» на полигоне Дальневосточной железной дороги по гиревому спорту и силовому многоборью.


Всего в Неделе ЗОЖ приняло участие более 3,5 тыс. работников ДВЖД.

ТЕГИ: Неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  мини-футбол  ЖФЛ  Октябрьская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  МОСК  Московская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  плавание  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Северная ж.д.  ОКТ  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  ФСК  гиревой спорт  пляжный волейбол  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  РПЛ  ПФК Локомотив  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Горьковская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»