Правильный темп

Гудок, 15 апреля 2021 года
Правильный темп

Юлия Брагина, заместитель начальника Департамента социального развития ОАО «РЖД».

- Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД», с одной стороны, задала темп реализации мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни, с другой – наглядно показала, как много в компании неравнодушных к своему здоровью, образу жизни и готовых меняться в лучшую сторону железнодорожников.

Всего за семь дней на сети прошли сотни мероприятий, которые были интересны и полезны железнодорожникам любых возрастов и профессий. Мы постарались сделать так, чтобы неделя ЗОЖ «дотянулась» до каждого железнодорожника и членов их семей – сочетание офлайн- и онлайн-режимов нам в этом помогло.

В социальных сетях работники компании активно делились своими успехами на пути к здоровому образу жизни, правильному питанию, оптимальному режиму дня.

Железнодорожники присоединились к Всероссийской зарядке, которая прошла 7 апреля во Всемирный день здоровья. Корпоративные добровольцы совместно с волонтёрами ВОД «Волонтёры-медики» провели зарядку для жителей Сочи, Челябинска, Пензы, Воронежа и Хабаровска, где раздали участникам акций сотни килограммов яблок.

Также работники РЖД приняли участие в челлендже среди сотрудников российских компаний «Вместе за ЗОЖ!», записывая ролики с выполнением зарядки.

Машинист электропоезда эксплуатационного локомотивного депо им. Ильича Московской железной дороги Арсен Михеев принял участие во всероссийском флешмобе «ЗОЖ для разных профессий», где рассказал о том, что помогает ему сохранять форму и быть здоровым, учитывая характер работы.

Включились в Неделю ЗОЖ не только работники, но и ветераны-железнодорожники. Например, в Архангельском регионе Совет молодёжи и Совет ветеранов решили отметить Всемирный день здоровья совместным турниром по боулингу.

Сейчас мы собираем обратную связь от участников Недели ЗОЖ, чтобы в будущем предложить им новые мероприятия по волнующим железнодорожников направлениям.

Но уже можно сказать, что популярными оказались зарядки (офисфит), лекции и мастер-классы о здоровом питании, индивидуальные консультации в кабинетах здоровья учреждений здравоохранения «РЖД-Медицина».

Всё более востребованным становится наш новый формат фитнес-тур, когда на несколько дней работники уезжают в пансионаты или дома отдыха, где для них проводят тренировки и различные досуговые мероприятия. Это помогает снять усталость, отвлечься от повседневных забот и зарядиться бодростью. Программа физических нагрузок рассчитана на любой уровень подготовки. Такие выезды уже состоялись на Московской, Западно-Сибирской и Горьковской железных дорогах и в ближайшее время планируются ещё на нескольких магистралях.

Надеюсь, что железнодорожники и по окончании Недели ЗОЖ будут продолжать следовать простым правилам, которые помогут сохранить здоровье и поддержать их отличное самочувствие и работоспособность.

ТЕГИ: Брагина | неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  мини-футбол  ЖФЛ  Октябрьская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  МОСК  Московская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  плавание  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Северная ж.д.  ОКТ  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  ФСК  гиревой спорт  пляжный волейбол  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  РПЛ  ПФК Локомотив  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Горьковская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»