Семь активных и спортивных дней

"Красноярский железнодорожник", 14 апреля 2021 года
Артем Яковлев
Семь активных и спортивных дней

Красноярские железнодорожники приняли участие в Неделе здорового образа жизни. С 5 по 11 апреля на дороге прошло более 30 мероприятий. Программа недели здорового образа жизни включала спортивные турниры, мастер-классы, лекции, онлайн-челленджи и другие инициативы.

– Неделя здорового образа жизни прошла на сети дорог впервые, – сообщил руководитель Красноярского подразделения РФСО «Локомотив» Константин Михель. – Она приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля, и проводится в рамках принятой в холдинге «РЖД» концепции здорового образа жизни. На нашей магистрали программу этой недели мы постарались сделать максимально разнообразной, но цель у всех мероприятий одна – помочь железнодорожникам сделать свою жизнь более активной и здоровой.

Одним из таких мероприятий стал забег на набережной Енисея. Как мы уже сообщали («КЖ», №13 от 09.04.2021), он состоялся 7 апреля и был посвящён 85-летию газеты «Красноярский железнодорожник».

На звание самого звёздного турнира недели ЗОЖ претендует первенство Красноярска по бадминтону, состоявшееся в воскресенье, 11 апреля. В этих соревнованиях приняли участие сразу несколько призёров всероссийского железнодорожного чемпионата по бадминтону 2020 года.

А самыми массовыми мероприятиями недели стали спартакиады. Они прошли в Красноярске, Абакане, Иланской, Решотах и в других узлах дороги. При этом перечень спортивных дисциплин железнодорожники выбирали самостоятельно. Так, в Иланском участники соревновались в баскетболе, мини-футболе и шахматах, а в Красноярске и Абакане играли в бильярд и дартс.

Самая обширная программа была у работников станции Решоты – от гиревого спорта и настольного тенниса до шахмат и волейбола. А самые оригинальные соревнования состоялись на западе магистрали. Железнодорожники Боготола, Мариинска и Ачинска устроили турнир по подлёдной рыбалке.

Всего в спортивных турнирах на полигоне магистрали приняли участие более 200 человек. В целом же слушателями и участниками мероприятий за эти семь здоровых и активных дней стали более 500 железнодорожников.

Помимо различных соревнований, на многих узлах дороги состоялись спортивные мастер-классы и открытые тренировки. Так, в Красноярском дворце культуры железнодорожников инструктор Валентина Аникина провела открытую тренировку по аэробике. В Боготоле все желающие могли познакомиться с азами пауэрлифтинга, причём, что немаловажно, мастер-класс был организован под руководством заслуженного тренера России Владимира Кортунова, воспитавшего нескольких чемпионов России, Европы и мира.

О грамотном проведении силовых тренировок рассказали и инструкторы стадиона «Локомотив» в Абакане. На открытом занятии в тренажёрном зале они показали, как выполнять упражнения, сколько делать повторений и подходов, как сочетать занятия с правильным питанием.

В субботу, 10 апреля, в оздоровительном комплексе «Локомотив» Красноярска железнодорожники приняли участие в открытом занятии по аква-табата. Практически все дорожки были заняты активными и целеустремлёнными.

Особое внимание организаторы уделили также онлайн-мероприятиям, ведь в дистанционном формате они доступны для большего числа работников магистрали. Ежедневно по утрам проходила корпоративная онлайн-зарядка. А в социальной сети инстаграм стартовали онлайн-челленджи по отжиманиям от пола и количеству пройденных шагов.

В шаговой активности победила ведущий бухгалтер Красноярского регионального общего центра обслуживания Алёна Конопелько. За неделю она прошла 124 928 шагов.

В челлендже отжиманий от пола лидировала инструктор по спорту Красноярской дирекции социальной сферы Елена Фролова. Её результат также впечатляет – 302 отжимания за неделю.

– Радует, что ОАО «РЖД» старается сделать спортивный календарь более интенсивным, создаёт новые турниры и события. Железнодорожники, несомненно, ценят это, – отметила Елена Фролова.

Совет по совершенствованию условий труда, отдыха и социальной поддержке женщин Красноярской магистрали совместно с Красноярской дирекцией здравоохранения организовал прямые эфиры с врачами клинической больницы «РЖД-Медицина» Красноярска.

В понедельник, 5 апреля, железнодорожницы встретились с врачом акушером-гинекологом Юлией Волковой. Прямой эфир с врачом-кардиологом Ольгой Стеблиной на тему «Как влияет ЗОЖ на сердечно-сосудистую систему?» прошёл 6 апреля. А 8 апреля в аккаунте инстаграм @pro_w.krw состоялась прямая трансляция процедуры мезотерапии, которую провела доктор-косметолог Кристина Качанова.

Помимо этого, в течение недели во Дворце культуры железнодорожников работал «Кабинет здоровья», где был организован индивидуальный приём у медицинского психолога Полины Боль и терапевта Марины Сергеевой.

Основная программа недели завершилась 11 апреля, однако часть её мероприятий будет продолжена. Эстафету узловых спартакиад в ближайшее время примет Ужур – спортивные соревнования пройдут здесь в конце апреля.

По просьбам железнодорожников продолжится и проведение онлайн-зарядки – её трансляцию для предприятий магистрали будут обеспечивать специалисты Красноярского информационно-вычислительного центра.

ТЕГИ: Красноярская ж.д | Неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  мини-футбол  ЖФЛ  Октябрьская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  МОСК  Московская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  плавание  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Северная ж.д.  ОКТ  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  ФСК  гиревой спорт  пляжный волейбол  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  РПЛ  ПФК Локомотив  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Горьковская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»