Вдохновляя личным примером

"Северная магистраль", 10 апреля 2021 года
Вероника Милованова
Вдохновляя личным примером

Северная железная дорога в числе других магистралей стала участницей Недели здорового образа жизни. Неделя ЗОЖ инициирована ОАО «РЖД» и Благотворительным фондом «Почёт». С 5 по 11 апреля по всей сети проходят мастер-классы, лекции специалистов, спортивные соревнования, челленджи, посвящённые ЗОЖ.

Обширную программу мероприятий для работников Северной железной дороги, членов их семей и пенсионеров подготовили Дирекция социальной сферы, Дорожный центр оценки, мониторинга персонала и молодёжной политики СЖД, Северная дирекция здравоохранения, а также Ярославское ОП ОО РФСО «Локомотив». Всестороннюю помощь в организации и проведении акций оказывают волонтёрские отряды, действующие во всех регионах магистрали. Железнодорожники проявляют инициативу и проводят в подразделениях и на предприятиях интересные конкурсы и выставки в поддержку ЗОЖ.

Во всех регионах Северной железной дороги активисты раздают информационные ZED-карты и листовки, рассказывающие о правилах здорового образа жизни. На предприятиях и в подразделениях, а также в группах СЖД в социальных сетях демонстрируются обучающие видеоролики. Специалисты учреждений РЖД-Медицина полигона Северной железной дороги, в том числе работники кабинетов ПРМО, проводят офлайн и онлайн занятия по организации правильного питания, отказу от вредных привычек, профилактике заболеваний, вакцинации.

В связи с Днём всемирного здоровья на СЖД состоялся онлайн-лекторий «Мастерская здоровья. С чего начать». С железнодорожниками о здоровьесберегающих технологиях беседовала старший преподаватель кафедры общей гигиены с экологией Ярославского медицинского университета Ольга Аминова.

В лечебно-оздоровительном комплексе «Сахареж» каждый день Недели здорового образа жизни – тематический. В программе отдыха спортивные командные игры по волейболу, пионерболу, настольному теннису, интеллектуальное ток-шоу «Жить здорово!», конкурс стихов, частушек, песен, кричалок на тему ЗОЖ.

Работники Северной железной дороги подключились к сетевым проектам Недели здорового образа жизни, активно используют такие ресурсы, как zdorov.szd.online, платформа Instagram (@zozh_rzd), «Фитнес Депо-онлайн» РФСО «Локомотив».

– Участвую в Instagram-челлендж «PRO здоровье», – рассказала Яна Боровская, ведущий специалист по охране труда Плесецкой дистанции пути Северной ДИ. – Формирую ежедневные полезные привычки. Вообще веду активный образ жизни, но не все навыки ЗОЖ были в моём арсенале. Например, не всегда полноценно завтракала. Челленждж, уверена, поможет мне закрепить привычку. Приветствую все начинания компании, которые помогают сохранять здоровье. В 2020 году стала участвовать в спортивных онлайн-марафонах РЖД, которые приобщили меня к бегу и лыжам. Благодаря онлайн-соревнованиям приобрела много друзей по всей Северной железной дороге.

Активисты Сосногорского региона придумали свой челлендж «Неделя здорового образа жизни на СЖД», с его помощью в социальных сетях (в группе Совета женщин территориального управления) составляют тематический фотоальбом.

– На снимках – железнодорожники во время занятий спортом, на тренировках, соревнованиях, – пояснила одна из организаторов челленджа – ведущий специалист Сосногорской территориальной организации Дорпрофжел Юлия Бабурина. – Цель акции – мотивировать на активный и здоровый образ жизни коллег и друзей, привлечь к занятиям физкультурой больше работников. Уверена, личный пример может многое – сама убедила нескольких сотрудников регулярно заниматься физкультурой. Считаю, что тематические недели, посвящённые ЗОЖ, нужно проводить на постоянной основе. Подобные мероприятия повышают уровень знаний о здоровье, расширяют наши представления о том, что такое здоровый образ жизни, заставляют задуматься, всё ли мы делаем для того, чтобы быть бодрыми, активными, работоспособными, удовлетворёнными жизнью.

В рамках Недели здорового образа жизни на Северной магистрали состоялись мероприятия как для работников дороги, так и для ветеранов-железнодорожников. Так, 5 апреля в Ярославском территориальном управлении, на базе ДКиТЖ, состоялось обучающее оздоровительное занятие гимнастикой цигун для неработающих пенсионеров, которое провёл врач-инспектор Северной дирекции здравоохранения Евгений Уткин.

В Архангельском регионе Совет молодёжи и Совет ветеранов решили отметить Всемирный день здоровья 7 апреля совместным турниром по боулингу.

В Сольвычегодском регионе активисты молодёжной организации и волонтёры проводят игры на свежем воздухе для учащихся местных школ. Например, работники Сольвычегодской дистанции электроснабжения организовали весёлые старты для ребят из средней общеобразовательной школы № 4 им. Ю.А. Гагарина.

Мероприятия Недели здорового образа жизни продолжаются. В пятницу в Череповце пройдёт товарищеский матч по хоккею с шайбой между командами железнодорожников, посвящённый 60-летию полёта в космос Юрия Гагарина. В ближайшие выходные впервые состоится оздоровительный двухдневный «Йога-тур» в ЛОК «Сахареж».

ТЕГИ: Северная ж.д. | боулинг | неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  мини-футбол  ЖФЛ  Октябрьская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  МОСК  Московская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  плавание  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Северная ж.д.  ОКТ  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  ФСК  гиревой спорт  пляжный волейбол  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  РПЛ  ПФК Локомотив  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Горьковская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»