На пути к бодрости

"Звезда", 08 апреля 2021 года
Игорь Евдокимов
На пути к бодрости

Все занятия в тренажёрном зале проходят только под внимательным наблюдением инструкторов. Железнодорожники Северо-Кавказской магистрали активно включились в проведение Недели здоровья.

В начале недели в более чем в десяти городах на полигоне дороги прошла утренняя гимнастика. В КСК «Экспресс» в Ростове-на-Дону на зарядку собралось около сотни железнодорожников.

– Я всегда выступаю за здоровый образ жизни, поэтому сегодня и пришла сюда, – говорит инспектор по производственно-техническим вопросам службы управления делами СКЖД Татьяна Мельниченко. – Зарядка оказалась довольно активной, я думала, что это будет что-то вроде производственной гимнастики, а оказалось, что посетила практически занятия по фитнесу. И это хорошо, заряд бодрости и отличного настроения получен на весь день.

Различные упражнения под зажигательную музыку и команды спортивных инструкторов дружно выполнялись участниками. Большинство собравшихся – молодёжь, но пришли и работники достаточно зрелого возраста.

– Хожу на фитнес, в бассейн, спортзал, веду здоровый образ жизни, поэтому для меня эти нагрузки не являются проблемой, – говорит инженер дирекции здравоохранения Александр Корягин. – Уверен, что такие мероприятия крайне полезны в первую очередь тем, что могут привлечь к занятиям спортом даже тех, кто ранее об этом и не думал. Спорт – это здоровье, а значит, и долголетие.

Подобные зарядки проводятся каждое утро на протяжении всей недели. В Сочи в среду прошла зарядка с чемпионом. Её провела призёр Олимпийских игр, чемпион мира и Европы по лёгкой атлетике Олеся Зыкина.

Естественно одной гимнастикой Неделя здорового образа жизни не ограничилась. Ежедневно в обеденный перерыв проходят мастер-классы по различным видам спорта – занятия в тренажёрном зале, настольный теннис, дартс.

– Мне очень нравятся занятия в тренажёрном зале, – делится администратор административно-хозяйственного центра СКЖД Султания Таишева. – Даже после небольшой тренировки ты полон сил и работоспособности.

Мастер-классы проводят профессиональные инструкторы, которые следят за тем, чтобы люди, впервые пришедшие в спортивный зал, не нанесли себе вред излишним рвением.

– Короткой беседы, в которой выясняю имеющийся у человека спортивный опыт и состояние здоровья, хватает для того, чтобы рекомендовать ему упражнения, гарантированно не несущие вред здоровью, – пояснила инструктор тренажёрного зала спортивного клуба «Локомотив» Наталья Чебанова. – Все занятия у нас проходят только под присмотром инструкторов.

Активное участие в неделе ЗОЖ принимают специалисты Северо-Кавказской дирекции здравоохранения и ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина», которые проводят лекции по различной тематике, а в лечебных учреждениях организованы кабинеты здоровья, где железнодорожники получают индивидуальные консультации от врачей-специалистов.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РЖД  ЖФЛ  бадминтон  мини-футбол  ДФЛ  Октябрьская ж.д.  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  МОСК  Московская ж.д.  Красноярская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  плавание  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Северная ж.д.  ОКТ  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  ФСК  гиревой спорт  пляжный волейбол  Чемпионат  РПЛ  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Горьковская ж.д.  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»