Аэробика – это красиво

"Красноярский железнодорожник", 07 апреля 2021 года
Дарья Кот
Аэробика – это красиво

Неделя здорового образа жизни на Красноярской железной дороге стартовала вчера, 5 апреля, тренировкой по аэробике, на которую всех желающих пригласили в паркетный зал Красноярского дворца культуры железнодорожников.

В 12.10 – это обеденное время у большинства работников предприятий и подразделений дороги – инструктор по спорту Дворца культуры Валентина Аникина вышла на сцену паркетного зала и предложила выполнить комплекс упражнений, который помог зарядить участников мероприятия бодростью.

– Валентина ведёт спортивное направление для железнодорожников, включая силовую аэробику, йогу и другие дисциплины, – рассказала инженер дирекции социальной сферы Вероника Карцева. – Мы пришли, потому что знали – именно она будет вести занятие. Рекомендую этого тренера всем коллегам. К тому же, вы можете получить полную компенсацию затрат на приобретение абонемента.

Специалист по управлению персоналом дирекции социальной сферы Анастасия Бурачек сказала, что в восторге от занятия и отлично размялась. Инженер планово-технического отдела дирекции Екатерина Яковлева «поймала дзен» и в отличном настроении продолжит рабочий понедельник.

Специалист по управлению персоналом Красноярской дирекции инфраструктуры Юлия Чкадуа призналась, что с удовольствием ходила бы на такие занятия в каждый обеденный перерыв.

– В нашей дирекции работают представители самых «силовых» профессий – путейцы и вагонники, – отметила она. – И офисным работникам тоже надо держать марку самого физически подготовленного коллектива.

Заместитель начальника отдела реализации услуг и маркетинга дирекции социальной сферы Алёна Хохрова рассказала, что это необычное мероприятие направлено на выработку полезных привычек, повышающих качество жизни работников железной дороги.

– Это было пробное занятие, – подтвердила организатор, инструктор по спорту Дворца культуры железнодорожников Красноярска Елена Фролова. – Обеденное время было выбрано не случайно, поскольку после 17 часов те железнодорожники, у кого восьмичасовой рабочий день, торопятся по своим делам.

А стартовавшая неделя здорового образа жизни продолжается и готовит немало интересного для участников. На Красноярской дороге в её программу помимо тренировки по аэробике включена ежедневная корпоративная зарядка, открытые мас­тер-классы по единоборствам и пауэрлифтингу, онлайн-марафон, посвящённый 85-летию РФСО «Локомотив», тематичес­кие челленджи в сети инстаграм.

– Приглашаем всех присоединиться к челленджу в инстаграм, который стартует сегодня, – объяснила Елена Фролова. – Для того, чтобы принять в нём участие, нужно снять на фото или видео свои спортивные рекорды в двух дисциплинах: отжимание и ходьба. Затем выложить в сторис на своей страничке с отметкой аккаунта Дирекции социальной сферы @socrzhd_krsk.

Для отжиманий нужно заснять сам процесс, а при ходьбе – количество шагов, зафиксированное на любом цифровом носителе, будь то смарт-часы, фитнес-браслет, шагомер или меню трекер-приложения в телефоне. Мы выложили пример того, как это должно выглядеть. По итогам челленджа будут выбраны и награждены рекордсмены.

Запланированы также прямые эфиры с врачами, онлайн-лекции на платформе zoom, посвящённые вопросам правильного питания, вакцинации от коронавирусной инфекции и сомнологии — науке о сне. Кроме того, будет организован индивидуальный приём у терапевта в поликлинике клинической больницы «РЖД-Медицина» в Красноярске.

Но главные спортивные события недели пройдут оффлайн. В среду, 7 апреля, состоится забег вдоль набережной Енисея в столице магистрали. А в субботу и воскресенье, 10–11 апреля, состоятся узловые спартакиады на станциях Красноярск, Иланская, Решоты, Ужур, Абакан.

ТЕГИ: Красноярская ж.д. | ЗОЖ | Неделя ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Северо-Кавказская ж.д.  Ярославль  Локомотив  лыжи  Свердловская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  РОСПРОФЖЕЛ  Октябрьская ж.д.  ЗОЖ  бадминтон  РЖД  ЖФЛ  Бег  дети  ДФЛ  марафон  Летняя Спартакиада  Западно-Сибирская ж.д.  настольный теннис  Московская ж.д.  ФК Локомотив  Калининград  Сапсан Арена  Юго-Восточная ж.д.  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  плавание  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МОСК  онлайн-марафон  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Северная ж.д.  Приволжская ж.д.  ГТО  ФК "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Железнодорожная футбольная лига  З-СИБ  пересвет  МЖД  ОКТ  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Велопробег  пляжный волейбол  Туриада  ХК Локомотив  Новосибирск  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  ФСК  пляжный футбол  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Забайкальская ж.д.  Горьковская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  Екатеринбург  РПЛ  гиревой спорт  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  велоспорт  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»