Я люблю ЗОЖ

"Призыв", 07 апреля 2021 года
Я люблю ЗОЖ

Необычно начался вчера рабочий день в Управлении дороги. Железнодорожников встречала яркая фотозона, у которой каждому вручался проспект «Звёздного челленджа», или «Пять звёзд железного здоровья». А на предприятиях была проведена 15-минутная онлайн-зарядка. Так открылась Неделя здорового образа жизни, которая продолжится до 11 апреля. Присоединяйтесь к ней и вы.

«Звёздный челлендж» предлагает совсем несложные правила, но, следуя им, шаг за шагом можно выработать новые здоровые привычки. А начать надо со стакана воды по утрам, ежедневной зарядки, полезного завтрака. В течение дня заставьте себя съесть не менее двух фруктов. А ещё рекомендовано хобби. Такие простые вещи смогут положительно сказаться на самочувствии.

«Звёздный челлендж» – часть программы Недели ЗОЖ на полигоне Южно-Уральской дороги, которая проводится для популяризации здорового образа жизни работников, сохранения и укрепления физического и психического здоровья. Для этой цели разработаны мероприятия, направленные на формирование культуры ЗОЖ. Часть их запланирована онлайн на сайте zdorov.szd.online. Они призывают каждого принять участие в мастер-классах по здоровому питанию, поддержать челлендж в социальных сетях «Путь здоровья с РЖД», стать участником семинаров на темы: «Важность сна для человека», «Вакцинация против коронавирусной инфекции», «Как научиться питаться правильно среди рабочих будней».

Вчера состоялась встреча с врачом-сомнологом по проблемам сна. Сегодня, 6 апреля, состоится беседа на тему вакцинации. 7 апреля пройдёт встреча с врачом-диетологом программ «Взвешенные люди» на СТС, «Ешь и худей» на ТНТ Юлией Бастригиной

В течение всей недели на предприятиях дирекций будут организованы кабинеты здоровья, где можно получить профессиональные консультации врачей Южно-Уральской дирекции здравоохранения.

Каждый день Недели здоровья обещает насыщенную программу. К участию в мероприятиях привлечены волонтёры совета молодёжи дороги. 8 апреля они проведут антитабачную акцию «Меняем сигарету на конфету».

Завершится неделя 10 апреля в парке культуры и отдыха им. Ю. Гагарина, где Челябинское РФСО «Локомотив» организует утреннюю легкоатлетическую пробежку. На тропу здоровья выйдут и любители скандинавской ходьбы.

К Неделе здоровья подключился совет ветеранов дороги. 7 апреля на стадионе «Локомотив» в Челябинске они проведут зарядку, сделают несколько тренировочных кругов со скандинавскими палками, проведут соревнования по дартсу, гольфу, продегустируют травяные чаи. Обширную программу на этот день подготовили в совете ветеранов Златоустовского региона. Свои мероприятия они проведут вместе с работниками железнодорожного узла и советом молодёжи. Центром станет Детский парк в районе вокзала. Спортивный день начнётся утром с флешмоба. Будет здесь и спортивная разминка, и танцы, живая музыка с номерами, которые предоставит Дом культуры железнодорожников.

ТЕГИ: Южно-Уральская ж.д. | ЗОЖ | неделя ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  лыжные гонки  шахматы  художественная гимнастика  Сочи  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  РЖД  ЖФЛ  Свердловская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  мини-футбол  Октябрьская ж.д.  Бег  ФК Локомотив  настольный теннис  Калининград  бадминтон  Форум ГТО  Сапсан Арена  Локомотив-Кубань  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Западно-Сибирская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  ЗОЖ  Красноярская ж.д.  Loko Open  Московская ж.д.  Спартакиада детей  БАМ  Юго-Восточная ж.д.  ГТО  плавание  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Куйбышевская ж.д.  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  ФК "Локомотив"  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Приволжская ж.д.  Велопробег  Восточно-Сибирская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Туриада  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Спартакиада 2014  Марафон Победы  СВЕРД  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  пляжный футбол  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Чемпионат  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  РПЛ  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  СЕВ  Екатеринбург  ФСК  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  локогимнастика  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»