Я люблю ЗОЖ

"Призыв", 07 апреля 2021 года
Я люблю ЗОЖ

Необычно начался вчера рабочий день в Управлении дороги. Железнодорожников встречала яркая фотозона, у которой каждому вручался проспект «Звёздного челленджа», или «Пять звёзд железного здоровья». А на предприятиях была проведена 15-минутная онлайн-зарядка. Так открылась Неделя здорового образа жизни, которая продолжится до 11 апреля. Присоединяйтесь к ней и вы.

«Звёздный челлендж» предлагает совсем несложные правила, но, следуя им, шаг за шагом можно выработать новые здоровые привычки. А начать надо со стакана воды по утрам, ежедневной зарядки, полезного завтрака. В течение дня заставьте себя съесть не менее двух фруктов. А ещё рекомендовано хобби. Такие простые вещи смогут положительно сказаться на самочувствии.

«Звёздный челлендж» – часть программы Недели ЗОЖ на полигоне Южно-Уральской дороги, которая проводится для популяризации здорового образа жизни работников, сохранения и укрепления физического и психического здоровья. Для этой цели разработаны мероприятия, направленные на формирование культуры ЗОЖ. Часть их запланирована онлайн на сайте zdorov.szd.online. Они призывают каждого принять участие в мастер-классах по здоровому питанию, поддержать челлендж в социальных сетях «Путь здоровья с РЖД», стать участником семинаров на темы: «Важность сна для человека», «Вакцинация против коронавирусной инфекции», «Как научиться питаться правильно среди рабочих будней».

Вчера состоялась встреча с врачом-сомнологом по проблемам сна. Сегодня, 6 апреля, состоится беседа на тему вакцинации. 7 апреля пройдёт встреча с врачом-диетологом программ «Взвешенные люди» на СТС, «Ешь и худей» на ТНТ Юлией Бастригиной

В течение всей недели на предприятиях дирекций будут организованы кабинеты здоровья, где можно получить профессиональные консультации врачей Южно-Уральской дирекции здравоохранения.

Каждый день Недели здоровья обещает насыщенную программу. К участию в мероприятиях привлечены волонтёры совета молодёжи дороги. 8 апреля они проведут антитабачную акцию «Меняем сигарету на конфету».

Завершится неделя 10 апреля в парке культуры и отдыха им. Ю. Гагарина, где Челябинское РФСО «Локомотив» организует утреннюю легкоатлетическую пробежку. На тропу здоровья выйдут и любители скандинавской ходьбы.

К Неделе здоровья подключился совет ветеранов дороги. 7 апреля на стадионе «Локомотив» в Челябинске они проведут зарядку, сделают несколько тренировочных кругов со скандинавскими палками, проведут соревнования по дартсу, гольфу, продегустируют травяные чаи. Обширную программу на этот день подготовили в совете ветеранов Златоустовского региона. Свои мероприятия они проведут вместе с работниками железнодорожного узла и советом молодёжи. Центром станет Детский парк в районе вокзала. Спортивный день начнётся утром с флешмоба. Будет здесь и спортивная разминка, и танцы, живая музыка с номерами, которые предоставит Дом культуры железнодорожников.

ТЕГИ: Южно-Уральская ж.д. | ЗОЖ | неделя ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Северо-Кавказская ж.д.  Ярославль  Локомотив  лыжи  Свердловская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  РОСПРОФЖЕЛ  Октябрьская ж.д.  ЗОЖ  бадминтон  РЖД  ЖФЛ  Бег  дети  ДФЛ  марафон  Летняя Спартакиада  Западно-Сибирская ж.д.  настольный теннис  Московская ж.д.  ФК Локомотив  Калининград  Сапсан Арена  Юго-Восточная ж.д.  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  плавание  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МОСК  онлайн-марафон  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Северная ж.д.  Приволжская ж.д.  ГТО  ФК "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Железнодорожная футбольная лига  З-СИБ  пересвет  МЖД  ОКТ  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Велопробег  пляжный волейбол  Туриада  ХК Локомотив  Новосибирск  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  ФСК  пляжный футбол  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Забайкальская ж.д.  Горьковская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  Екатеринбург  РПЛ  гиревой спорт  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  велоспорт  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»