Вчера в ОАО «РЖД» стартовала Неделя здорового образа жизни. До 11 апреля по всей сети дорог будут проходить спортивные мероприятия, консультации врачей, лекции об основах здорового образа жизни. Все желающие могут принять участие в челлендже в социальной сети Instagram «PRO-Здоровье».

Неделя здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья, 7 апреля, проходит в ОАО «РЖД» впервые. Она включена в план Концепции здорового образа жизни на период до 2025 года (утверждена в компании в июле прошлого года). Этот документ предусматривает организацию мероприятий по укреплению здоровья работников, отказу от вредных привычек, повышению физической активности и избавлению от стресса.

«Задача компании – в течение пяти лет мотивировать сотрудников отказаться от вредных привычек и научить людей бережно относиться к своему здоровью, – отметила начальник Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД» Елена Жидкова. – За эту неделю работники компании, а также ветераны-железнодорожники смогут узнать об основах ведения здорового образа жизни. Сформировать полезные привычки им помогут различные акции, спортивные мероприятия и популярные во всём мире челленджи».

Как рассказала «Гудку» начальник Департамента социального развития ОАО «РЖД» Юлия Алексеева, в Неделе ЗОЖ могут принять участие все железнодорожники. «Часть мероприятий пройдёт онлайн, а часть – офлайн», – подчеркнула она.

На YouTube-канале «Корпоративное здравоохранение РЖД» и на сайте проекта «Страна железных дорог» во вкладке «Железное здоровье» (zdorov.szd.online) можно будет посмотреть лекции специалистов учреждений здравоохранения ОАО «РЖД» и приглашённых экспертов на темы здорового сна, правильного питания, здоровых привычек, вакцинации против COVID-19. Так, о важности сна слушателям рассказала врач-сомнолог, член ассоциации сомнологов России Светлана Трищенкова, а 8 апреля клинический психолог, писатель, телеведущий Михаил Хорс прочитает лекцию о здоровых привычках.

В организованных на предприятиях сети «кабинетах здоровья» можно будет получить индивидуальные консультации терапевта, психолога, диетолога. «На каждой дороге будут и свои региональные мероприятия. К примеру, 20 работников Московского региона отправятся на два дня в фитнес-тур в пансионат «Берёзовая роща». Сейчас этот проект проходит апробацию и в перспективе будет распространён на всю сеть», – отметила Юлия Алексеева.

В административных зданиях ОАО «РЖД» в Москве вчера с 8 до 11 утра корпоративные волонтёры раздавали яблоки и буклеты с информацией о ЗОЖ.

На Приволжской дороге (в Саратове) железнодорожники поучаствуют в спортивной акции «Будь здоров», предполагающей пробежки по улицам, а 10 апреля – в велопробеге «Поехали», приуроченном к Дню космонавтики.

На Дальневосточной магистрали (на стадионе «Локомотив» в Хабаровске) в субботу состоится турнир по гиревому спорту и силовому многоборью среди работников.

Также на дорогах пройдут акции, направленные на борьбу с курением. К примеру, во всех регионах СвЖД активисты волонтёрского отряда «ДОБРОволец» совместно с дорпрофжелом устроят акцию «Яблоко за сигарету», а волонтёры Совета молодёжи Саратовского региона ПривЖД проведут акцию «Поменяй сигарету на конфету».

В течение недели в социальной сети Instagram будет проходить челлендж «PRO-Здоровье». В нём сможет принять участие любой желающий. Ежедневно организаторы будут давать пользователям задания по формированию полезных привычек (например, нужно будет сделать зарядку, выпить стакан воды утром, съесть фрукты). Выполнение заданий нужно будет зафиксировать на фото и выложить их у себя на странице с хештегом #путьздоровьясржд. Все задания будут размещаться на Instagram-странице @zozh_rzd. Самые активные участники получат призы.

Кстати, с 7 по 10 апреля пройдёт Всероссийская акция «Будь здоров!». По всей стране волонтёры общественного движения «Волонтёры-медики» проведут для россиян флешмобы, зарядки, челленджи, мастер-классы и интерактивные сессии. В среду, 7 апреля, состоится Всероссийская зарядка. К её проведению в Сочи, Челябинске, Пензе, Воронеже и Хабаровске присоединятся добровольцы ОАО «РЖД».