Вдох – глубокий, руки – шире

"Призыв", 04 апреля 2021 года
Алексей Сергеев
Вдох – глубокий, руки – шире

С понедельника, 5 апреля, на сети железных дорог стартует «Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД».

В течение семи дней будут проходить мастер-классы в режиме онлайн, на которых железнодорожникам расскажут о правильном питании, об опасностях вредных привычек и о вакцинации против новой коронавирусной инфекции. 

Акция начнётся с запуска челленджа «Pro здоровье». Железнодорожникам предлагают сделать фотографию в фитнес-клубе или дома во время спортивных занятий и разместить в социальных сетях со ссылкой на акцию.

Утро желающих приобщиться к здоровому образу жизни будет начинаться с физической зарядки. В обеденное время также намечены получасовые онлайн-тренировки с профессиональными тренерами. 

В рамках недели здоровья психофизиологи научат железнодорожников отвлекаться от тревожных мыслей и находить пути решения проблемных ситуаций. Диетологи расскажут о здоровом питании, какие продукты приносят пользу, а какие требуется категорически исключить из своего рациона. Кулинары поделятся рецептами полезных блюд. Врач-сомнолог даст советы, как обеспечить себе правильный и оздоравливающий сон. 

Также железнодорожники смогут получить ответы на вопросы, касающиеся вакцинации против коронавирусной инфекции. Врачи учреждений сети здравоохранения «РЖД-Медицина» в кабинетах здоровья на предприятиях прочитают лекции по профилактике новой коронавирусной инфекции и вакцинации против неё. 
 

ТЕГИ: Южно-Уральская ж.д. | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Северо-Кавказская ж.д.  Ярославль  Локомотив  лыжи  Свердловская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  РОСПРОФЖЕЛ  Октябрьская ж.д.  ЗОЖ  бадминтон  РЖД  ЖФЛ  Бег  дети  ДФЛ  марафон  Летняя Спартакиада  Западно-Сибирская ж.д.  настольный теннис  Московская ж.д.  ФК Локомотив  Калининград  Сапсан Арена  Юго-Восточная ж.д.  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  плавание  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МОСК  онлайн-марафон  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Северная ж.д.  Приволжская ж.д.  ГТО  ФК "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Железнодорожная футбольная лига  З-СИБ  пересвет  МЖД  ОКТ  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Велопробег  пляжный волейбол  Туриада  ХК Локомотив  Новосибирск  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  ФСК  пляжный футбол  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Забайкальская ж.д.  Горьковская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  Екатеринбург  РПЛ  гиревой спорт  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  велоспорт  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»