С понедельника, 5 апреля, на сети железных дорог стартует «Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД».

В течение семи дней будут проходить мастер-классы в режиме онлайн, на которых железнодорожникам расскажут о правильном питании, об опасностях вредных привычек и о вакцинации против новой коронавирусной инфекции. 

Акция начнётся с запуска челленджа «Pro здоровье». Железнодорожникам предлагают сделать фотографию в фитнес-клубе или дома во время спортивных занятий и разместить в социальных сетях со ссылкой на акцию.

Утро желающих приобщиться к здоровому образу жизни будет начинаться с физической зарядки. В обеденное время также намечены получасовые онлайн-тренировки с профессиональными тренерами. 

В рамках недели здоровья психофизиологи научат железнодорожников отвлекаться от тревожных мыслей и находить пути решения проблемных ситуаций. Диетологи расскажут о здоровом питании, какие продукты приносят пользу, а какие требуется категорически исключить из своего рациона. Кулинары поделятся рецептами полезных блюд. Врач-сомнолог даст советы, как обеспечить себе правильный и оздоравливающий сон. 

Также железнодорожники смогут получить ответы на вопросы, касающиеся вакцинации против коронавирусной инфекции. Врачи учреждений сети здравоохранения «РЖД-Медицина» в кабинетах здоровья на предприятиях прочитают лекции по профилактике новой коронавирусной инфекции и вакцинации против неё.