Для ветерана эксплуатационного локомотивного депо Каменск-Уральский Александра Гузовского находиться в надлежащей физической форме – необходимость, выработанная с детства.
Наш герой является постоянным участником практически всех спортивных праздников родного депо, узла, региона, магистрали. На лыжах – пробежит, гирю – поднимет, в прорубь – нырнёт. Раньше тяжёлой атлетикой занимался по примеру отца, последние годы в основном зимним плаванием увлекается, говорит, что староват уже для гирь и штанги – 67 лет нынче, из них 35 на локомотиве отработал.

– К здоровому образу жизни в родительском доме приучили, – рассказывает Александр Николаевич. – Поэтому для меня активная физическая нагрузка так же естественна, как чистка зубов. До сих пор хожу в тренажёрный зал несколько раз в неделю, в проруби обязательно искупаюсь. В декабре прошедшего года на первенстве России, которое проходило в Екатеринбурге на озере Шарташ, опять удачно выступил – в призёрах и победителем был.

Стоит отметить, что, ещё будучи машинистом, Александр Гузовский за редким случаем пропускал корпоративные соревнования. В 2011-м сборная Каменск-Уральского узла с его участием заняла 1-е место в Екатеринбургском регионе на празднике здоровья и дружбы «Спорт поколений». На следующий год ему поручили поднять флаг состязаний как лучшему представителю команды-победительницы. И это лишь один пример его результативной активности.

Выйдя на заслуженный отдых, стал членом сборной клуба «Моржи Синары». На открытом чемпионате Республики Башкортостан по зимнему плаванию, проходившем в 2019-м, в своей возрастной категории завоевал сразу три золотые медали. Успешно преодолел любимые дистанции: 25 м и 50 м – брассом, 25 м – кролем. Надо иметь в виду, что эти соревнования очень престижные и являются этапом Кубка Уральско-Приволжского округа, где за победу борются лучшие представители различных российских клубов. А в спартакиадах ветеранов узла и региона сейчас ему редко найдётся равный соперник, и это всё благодаря активному здоровому образу жизни.

– Плавание в ледяной воде – хороший способ поддержать и даже улучшить иммунитет, – продолжает собеседник. – У нас на берегу реки, рядом с прорубью, есть баня, которую за счёт профкома локомотивного депо могут посещать и машинисты, и ветераны. Очень полезное дело совершено, потому что, когда из воды выходишь, кровь циркулирует по всему телу, кажется, что кожа горит – потрясающее, приятное ощущение! Этот способ закаливания потом помогает на соревнованиях среди моржей региона, страны. Стараюсь раза два-три за сезон на них попасть – привык, по-другому не могу, опять же полезно для здоровья.