Хорошая привычка

Уральская магистраль, 25 марта 2021 года
Геннадий Горда
Хорошая привычка

Для ветерана эксплуатационного локомотивного депо Каменск-Уральский Александра Гузовского находиться в надлежащей физической форме – необходимость, выработанная с детства.
Наш герой является постоянным участником практически всех спортивных праздников родного депо, узла, региона, магистрали. На лыжах – пробежит, гирю – поднимет, в прорубь – нырнёт. Раньше тяжёлой атлетикой занимался по примеру отца, последние годы в основном зимним плаванием увлекается, говорит, что староват уже для гирь и штанги – 67 лет нынче, из них 35 на локомотиве отработал.

– К здоровому образу жизни в родительском доме приучили, – рассказывает Александр Николаевич. – Поэтому для меня активная физическая нагрузка так же естественна, как чистка зубов. До сих пор хожу в тренажёрный зал несколько раз в неделю, в проруби обязательно искупаюсь. В декабре прошедшего года на первенстве России, которое проходило в Екатеринбурге на озере Шарташ, опять удачно выступил – в призёрах и победителем был.

Стоит отметить, что, ещё будучи машинистом, Александр Гузовский за редким случаем пропускал корпоративные соревнования. В 2011-м сборная Каменск-Уральского узла с его участием заняла 1-е место в Екатеринбургском регионе на празднике здоровья и дружбы «Спорт поколений». На следующий год ему поручили поднять флаг состязаний как лучшему представителю команды-победительницы. И это лишь один пример его результативной активности.

Выйдя на заслуженный отдых, стал членом сборной клуба «Моржи Синары». На открытом чемпионате Республики Башкортостан по зимнему плаванию, проходившем в 2019-м, в своей возрастной категории завоевал сразу три золотые медали. Успешно преодолел любимые дистанции: 25 м и 50 м – брассом, 25 м – кролем. Надо иметь в виду, что эти соревнования очень престижные и являются этапом Кубка Уральско-Приволжского округа, где за победу борются лучшие представители различных российских клубов. А в спартакиадах ветеранов узла и региона сейчас ему редко найдётся равный соперник, и это всё благодаря активному здоровому образу жизни.

– Плавание в ледяной воде – хороший способ поддержать и даже улучшить иммунитет, – продолжает собеседник. – У нас на берегу реки, рядом с прорубью, есть баня, которую за счёт профкома локомотивного депо могут посещать и машинисты, и ветераны. Очень полезное дело совершено, потому что, когда из воды выходишь, кровь циркулирует по всему телу, кажется, что кожа горит – потрясающее, приятное ощущение! Этот способ закаливания потом помогает на соревнованиях среди моржей региона, страны. Стараюсь раза два-три за сезон на них попасть – привык, по-другому не могу, опять же полезно для здоровья.

ТЕГИ: Свердловская ж.д. | ЗОЖ | ветераны |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Локобол  Илья Вдовин  2014  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  Северо-Кавказская ж.д.  ветераны  Свердловская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  Октябрьская ж.д.  РЖД  ЖФЛ  ДФЛ  марафон  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Летняя Спартакиада  настольный теннис  Западно-Сибирская ж.д.  ЗОЖ  ФК Локомотив  Московская ж.д.  дети  Сапсан Арена  Калининград  Юго-Восточная ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  плавание  МОСК  Loko Open  БАМ  Спартакиада детей  ГТО  Дальневосточная ж.д.  Северная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Железнодорожная футбольная лига  Восточно-Сибирская ж.д.  онлайн-марафон  З-СИБ  ФК "Локомотив"  ОКТ  пересвет  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  МЖД  ХК Локомотив  Туриада  Новосибирск  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  ФСК  СВЕРД  Марафон Победы  пляжный футбол  Забайкальская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  Горьковская ж.д.  Локобол-2021  Loko Cup Online  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Екатеринбург  Чемпионат  РПЛ  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  МИИТ  СЕВ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  Локобол-РЖД  велоспорт  Кубок Семина  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»