В минувшие выходные работники холдинга приняли участие в новом проекте Департамента социального развития и фитнес-клуба «Фитнес Депо»: 18 железнодорожников отправились на два дня в фитнес-тур в подмосковный пансионат «Берёзовая роща».

В июле прошлого года в компании была утверждена Концепция здорового образа жизни на ближайшие пять лет. Этот документ предусматривает укрепление здоровья работников, отказ от вредных привычек, повышение физической активности и избавление от стресса. «Мы совместно с тренерами фитнес-клуба «Фитнес Депо» разработали новый спортивный проект для железнодорожников: фитнес-тур, – рассказала заместитель начальника Департамента социального развития ОАО «РЖД» Юлия Брагина.

В первый фитнес-тур на 13–14 марта в подмосковный пансионат «Берёзовая роща» отправились 18 работников холдинга. «Это был наш пробный выезд, но команда подобралась сильная, в основном те, кто посещает тренировки в нашем клубе, – рассказал тренер фитнес-клуба «Фитнес Депо» Виталий Мавлютов. – У нас была программа, рассчитанная на любой уровень подготовки. В неё входили четыре тренировки в день: силовые тренировки, занятия в бассейне и растяжка».

Как рассказал Виталий Мавлютов, разработано 10 программ для фитнес-туров: «Универсальная», «Сила и выносливость», «Релакс-тур», «Йога-тур», «Аквафитнес», «Женский тур» (эта программа включает танцевальные направления, курсы дефиле), «Тур для ветеранов», «Семейный тур» (в этом туре будут два тренера – для детей и для взрослых), «Стройное тело» и «Лёгкая атлетика». При этом структура всех программ одинакова: четыре тренировки в день, а в вечернее время – различные досуговые мероприятия (настольные игры, мастер-классы).

В туре могут принять участие от 10 до 15 человек. Предполагается два формата: тур на два дня и фитнес-отпуск на 7–10 дней. «Я была на тренировках у Виталия Мавлютова в клубе «Фитнес Депо», и мне понравился его профессионализм. Поэтому решила поехать на выходные в фитнес-тур. Мне понравилось, как всё было организовано: был баланс между тренировками и отдыхом, а также разнообразие спортивных занятий и возможность выбора, – поделилась главный специалист отдела договорно-правовой работы Правового департамента ОАО «РЖД» Елена Александрова. – Я, к примеру, очень люблю занятия в бассейне, и мне было важно, что такие тренировки были в нашей программе».

«В перспективе такие мероприятия будут проводиться на социальных объектах всей сети совместно с физкультурно-спортивными клубами (ФСК). Отмечу, что работник оплачивает только путёвку выходного дня в пансионат (проживание и питание), а тренировки – вклад ФСК компании, – пояснила Юлия Брагина. – От всех, кто хотел бы принять участие в таком туре, ждём обратной связи».