Время тренировок

"Красноярский железнодорожник", 10 декабря 2020 года
Артем Яковлев
Время тренировок

На сети дорог проходят новые мас­штабные онлайн-соревнования для железнодорожников «Loko Cup Online». Итоги дистанционного турнира будут подведены до 30 декабря.

Организаторами этого необычного мероприятия выступили РФСО «Локомотив» и Роспрофжел при поддержке ОАО «РЖД».

– Идея проведения турниров в дистанционном формате родилась с началом коронавирусных ограничений весной этого года, – рассказал руководитель красноярского подразделения РФСО «Локомотив» Константин Михель. – Тогда на сети дорог был успешно проведён Домашний кубок ОАО «РЖД». Этот турнир – его своеобразное продолжение, но уже в новом, зимнем варианте. Это возможность тренироваться вместе с коллегами – работниками отрасли, фиксировать результаты онлайн и по итогам достичь значимых успехов.

Участвовать в соревнованиях могут спортсмены-любители – работники холдинга «РЖД» и члены профсоюза не моложе 18 лет.
Для подачи заявки спортсменам необходимо зарегистрироваться на официальном сайте турнира, либо через специальное приложение LokoSport. Далее участники смогут там же загружать данные своих тренировок.

В программу турнира входят три спортивных дисциплины: бег, шаговая активность и ходьба на лыжах. Каждый участник сможет выбрать варианты действий и собственный, подходящий сценарий программы тренировок. Например, можно фиксировать свои занятия лишь одной из представленных дисциплин. А можно сочетать лыжные тренировки с беговыми. Отметим, что для шаговой активности варианты совмещения с другими видами не предусмотрены.

Каждый участник может удалённо тренироваться и зарабатывать баллы как в свой личный зачёт, так и в командный зачёт своей дороги, дирекции или предприятия.

Для каждой дисциплины установлены минимально допустимые объёмы тренировок. Так, для шаговой активности – это восемь тысяч шагов в сутки. Для бега и ходьбы на лыжах – один километр за одну тренировку. Минимальный беговой темп при этом должен составлять не менее 7.30 мин/км, а минимальный лыжный – 6 мин/км.

Приятные эмоции, хорошая физическая форма и призы обеспечены всем участникам проекта. Так, каждый, кто зарегистрируется на сайте и загрузит видеоданные как минимум одной своей тренировки, уже получит памятную медаль.

Присоединиться можно прямо сейчас: регистрация участников продлится до 20 декабря. Стоит учесть, что приём заявок может быть завершён досрочно при достижении лимита в пять тысяч человек, успешно загрузивших одну и более тренировок. Общие итоги «Loko Cup Online» будут подведены до 30 декабря.

ТЕГИ: Красноярская ж.д. | Loko Cup Online |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  2014  Илья Вдовин  Южно-Уральская ж.д.  Бег  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  бадминтон  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Локомотив  Московская ж.д.  Красноярская ж.д.  РФСО "Локомотив"  ветераны  Горьковская ж.д.  Ярославль  ФСК  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  Дальневосточная ж.д.  Северная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Калининград  дзюдо  МЖД  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  Нагорных  Тында  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  Чемпионат по шахматам  велоспорт  Loko Cup Online  ЖДФЛ  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  футбол 8х8  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»