Активно жить не запретишь

"Железнодорожник Поволжья", 30 ноября 2020 года
Наталья Харина
Активно жить не запретишь

Представительница совета ветеранов станции Верхний Баскунчак Мария Жолмухамбетова увлечена спортом, привыкла всегда быть в движении и поддерживать хорошую физическую форму.

Поскольку в Астраханской области сейчас действуют ограничения для лиц старше 65 лет, у Марии Фазыловны нет возможности посещать привычные занятия в составе группы здоровья в верхнебаскунчакском доме культуры и местной школе. Но она нашла выход из этой ситуации.

– Когда несколько лет назад я отдыхала в санатории «Волжские дали», увидела там людей, которые ходят с палками для скандинавской ходьбы. Оказалось, это очень полезный вид спорта. Позже на отдыхе в Сочи пошла на занятия к тренеру. Он обучил, как нужно правильно использовать снаряжение, двигаться, – рассказывает женщина. – Сейчас несколько раз в неделю беру палки в руки и иду.

Протяжённость маршрута обычно составляет 2–3 км. Однажды попала под дождь и пришлось бежать, но легкоатлетический опыт у меня тоже есть, поэтому с дистанцией справилась без проблем. Спортсменка отмечает, что скандинавская ходьба благотворно повлияла как на организм в целом, так и на суставы в частности.

Помимо ходьбы, наша героиня увлечена настольным теннисом. Начала иг­рать в него в старших классах школы, но потом на долгие годы ракетка была забыта. О своём увлечении Мария Фазыловна вспомнила восемь лет назад, когда появилась секция в местном доме культуры. В начале октября пенсионеры-желез­нодорожники отметили День пожилого человека соревнованиями по настольному теннису. Однако теперь до снятия ограничений на участие в мероприятиях лиц старше 65 лет теннисные столы свободны.

Состязания среди верхнебаскунчакских теннисистов проводятся часто, но в большинстве случаев за звание сильнейшего борются мужчины. В команде теннисистов-любителей Мария Жолмухамбетова – единственная женщина. К гендерной неравномерности ей не привыкать, ведь она долгие годы проработала в мужском коллективе. Да и в семье, кроме неё, было пять братьев.

Не оказалось женщин и в сборной ве­теранов Приволжской магистрали, участвовавшей в первом международном фестивале спорта и здорового образа жизни «Серебряная осень». Он прошёл в Подмосковье в 2018 году.

– Поскольку мы ещё не знали, что именно нас ждёт, тренировались по многим дисциплинам, – вспоминает Мария Фазыловна. – Я занималась на стадионе бегом и скандинавской ходьбой. Бег пригодился, а вот соревнований по ходьбе не было, но я не расстроилась. В итоге мне удалось занять 7-е место в турнире по настольному теннису и в беге на дистанции 2 км.

Во время вынужденной самоизоляции пенсионерка примкнула к армии футбольных болельщиков. Просмотр игр российской сборной вызывает в ней волну чувств и невероятный азарт. Теперь она не пропускает ни одного матча в телеэфире.

ТЕГИ: Приволжская ж.д. | ЗОЖ | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  РЖД  бадминтон  мини-футбол  ЖФЛ  Октябрьская ж.д.  ДФЛ  марафон  Летняя Спартакиада  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Калининград  Южно-Уральская ж.д.  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  Московская ж.д.  МОСК  Красноярская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  ГТО  плавание  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Восточно-Сибирская ж.д.  Приволжская ж.д.  ФК "Локомотив"  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  МЖД  Спартакиада 2014  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  ФСК  Чемпионат  гиревой спорт  пляжный волейбол  РПЛ  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  Горьковская ж.д.  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС  Локоволей
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»