Активно жить не запретишь

"Железнодорожник Поволжья", 30 ноября 2020 года
Наталья Харина
Активно жить не запретишь

Представительница совета ветеранов станции Верхний Баскунчак Мария Жолмухамбетова увлечена спортом, привыкла всегда быть в движении и поддерживать хорошую физическую форму.

Поскольку в Астраханской области сейчас действуют ограничения для лиц старше 65 лет, у Марии Фазыловны нет возможности посещать привычные занятия в составе группы здоровья в верхнебаскунчакском доме культуры и местной школе. Но она нашла выход из этой ситуации.

– Когда несколько лет назад я отдыхала в санатории «Волжские дали», увидела там людей, которые ходят с палками для скандинавской ходьбы. Оказалось, это очень полезный вид спорта. Позже на отдыхе в Сочи пошла на занятия к тренеру. Он обучил, как нужно правильно использовать снаряжение, двигаться, – рассказывает женщина. – Сейчас несколько раз в неделю беру палки в руки и иду.

Протяжённость маршрута обычно составляет 2–3 км. Однажды попала под дождь и пришлось бежать, но легкоатлетический опыт у меня тоже есть, поэтому с дистанцией справилась без проблем. Спортсменка отмечает, что скандинавская ходьба благотворно повлияла как на организм в целом, так и на суставы в частности.

Помимо ходьбы, наша героиня увлечена настольным теннисом. Начала иг­рать в него в старших классах школы, но потом на долгие годы ракетка была забыта. О своём увлечении Мария Фазыловна вспомнила восемь лет назад, когда появилась секция в местном доме культуры. В начале октября пенсионеры-желез­нодорожники отметили День пожилого человека соревнованиями по настольному теннису. Однако теперь до снятия ограничений на участие в мероприятиях лиц старше 65 лет теннисные столы свободны.

Состязания среди верхнебаскунчакских теннисистов проводятся часто, но в большинстве случаев за звание сильнейшего борются мужчины. В команде теннисистов-любителей Мария Жолмухамбетова – единственная женщина. К гендерной неравномерности ей не привыкать, ведь она долгие годы проработала в мужском коллективе. Да и в семье, кроме неё, было пять братьев.

Не оказалось женщин и в сборной ве­теранов Приволжской магистрали, участвовавшей в первом международном фестивале спорта и здорового образа жизни «Серебряная осень». Он прошёл в Подмосковье в 2018 году.

– Поскольку мы ещё не знали, что именно нас ждёт, тренировались по многим дисциплинам, – вспоминает Мария Фазыловна. – Я занималась на стадионе бегом и скандинавской ходьбой. Бег пригодился, а вот соревнований по ходьбе не было, но я не расстроилась. В итоге мне удалось занять 7-е место в турнире по настольному теннису и в беге на дистанции 2 км.

Во время вынужденной самоизоляции пенсионерка примкнула к армии футбольных болельщиков. Просмотр игр российской сборной вызывает в ней волну чувств и невероятный азарт. Теперь она не пропускает ни одного матча в телеэфире.

ТЕГИ: Приволжская ж.д. | ЗОЖ | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  Сочи  художественная гимнастика  лыжные гонки  МССЖ  Спартакиада  шахматы  2014  Илья Вдовин  Локобол  легкая атлетика  РФСО "Локомотив"  баскетбол  Ярославль  Локомотив  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ветераны  РОСПРОФЖЕЛ  ЖФЛ  РЖД  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Северо-Кавказская ж.д.  мини-футбол  ФК Локомотив  Калининград  Форум ГТО  настольный теннис  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Локомотив-Кубань  Октябрьская ж.д.  Сапсан Арена  Loko Open  Спартакиада детей  Свердловская ж.д.  БАМ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  ГТО  З-СИБ  плавание  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  лыжи  ФК "Локомотив"  Красноярская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Западно-Сибирская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Туриада  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  Велопробег  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Железнодорожная футбольная лига  МЖД  пересвет  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Московская ж.д.  Кубок Гудка  Куйбышевская ж.д.  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Северная ж.д.  Приволжская ж.д.  пляжный футбол  Юго-Восточная ж.д.  Чемпионат  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Екатеринбург  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  Loko Cup Online  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  локогимнастика
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»