Аккуратная техника стайера

"Звезда", 27 ноября 2020 года
Юлия Сухарева
Аккуратная техника стайера

Студент 4-го курса факультета «Управление процессами перевозок» РГУПСа Олег Плохов на чемпионате и первенстве ЮФО, проходивших в Астрахани в первую декаду ноября, занял 1-е место в дистанции 800 м вольным стилем и 3-е место в дистанции 200 м стилем баттерфляй.

Его тренер, заслуженный мастер спорта по плаванию Алексей Филипец, и сам спортсмен довольны результатом. После 4 месяцев жёсткого карантина, когда в течение этого времени Олег ни разу не смог провести тренировку на воде, обходясь только общими физупражнениями для поддержания формы, силы и выносливости, эта победа вызывает уважение.

– И дома, и в спортивном зале я регулярно занимался, делал упражнения для проработки «взрывной силы», с акцентом на выносливость и статико-динамическую работу. Но, конечно же, для полноценной подготовки к соревнованиям этого маловато, – говорит пловец.

К непосредственным тренировкам приступили в начале августа. Решив подавать заявку на участие в чемпионате Южного федерального округа, они с тренером сделали ставку на стайерскую дистанцию – 800 м вольным стилем. Задача стайера – сохранять энергию. В связи с тем, что необходимо проявлять усилия в течение продолжительного времени, спортсмен должен хорошо «вжиться» в свою технику, чувствовать дистанцию, найти золотую середину между скоростью и выносливостью. Именно это принесёт хорошие результаты, считают специалисты.

– В общих чертах, техника стайеров сходна с техникой спринтеров, однако она более аккуратная в силу того, что скорость на стайерских дистанциях ниже, и у пловца есть возможность подумать о своей тактике и контролировать её соблюдение, – рассказывает Олег Плохов. За 3 дня до соревнований спортсмен сдал тест на Covid-19 и отправился в Астрахань. Чемпионат проходил в бассейне «Звёздный» (25 м). Участников было много. За соблюдением масочного режима организаторы спортивного мероприятия следили строго. После нескольких предупреждений нерадивый пловец мог быть и дисквалифицирован, как раз в день самих соревнований.

Олег рад, что смог добиться успеха и пройти этот непростой этап. Впереди чемпионат России, который пройдёт в Санкт-Петербурге совсем скоро – с 14 по 19 декабря этого года. Мы желаем нашему спортсмену «доплыть» до чемпионата Европы, мира и Олимпиады, отбор на которую состоится уже в следующем году.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | РГУПС | плавание |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»