Аккуратная техника стайера

"Звезда", 27 ноября 2020 года
Юлия Сухарева
Аккуратная техника стайера

Студент 4-го курса факультета «Управление процессами перевозок» РГУПСа Олег Плохов на чемпионате и первенстве ЮФО, проходивших в Астрахани в первую декаду ноября, занял 1-е место в дистанции 800 м вольным стилем и 3-е место в дистанции 200 м стилем баттерфляй.

Его тренер, заслуженный мастер спорта по плаванию Алексей Филипец, и сам спортсмен довольны результатом. После 4 месяцев жёсткого карантина, когда в течение этого времени Олег ни разу не смог провести тренировку на воде, обходясь только общими физупражнениями для поддержания формы, силы и выносливости, эта победа вызывает уважение.

– И дома, и в спортивном зале я регулярно занимался, делал упражнения для проработки «взрывной силы», с акцентом на выносливость и статико-динамическую работу. Но, конечно же, для полноценной подготовки к соревнованиям этого маловато, – говорит пловец.

К непосредственным тренировкам приступили в начале августа. Решив подавать заявку на участие в чемпионате Южного федерального округа, они с тренером сделали ставку на стайерскую дистанцию – 800 м вольным стилем. Задача стайера – сохранять энергию. В связи с тем, что необходимо проявлять усилия в течение продолжительного времени, спортсмен должен хорошо «вжиться» в свою технику, чувствовать дистанцию, найти золотую середину между скоростью и выносливостью. Именно это принесёт хорошие результаты, считают специалисты.

– В общих чертах, техника стайеров сходна с техникой спринтеров, однако она более аккуратная в силу того, что скорость на стайерских дистанциях ниже, и у пловца есть возможность подумать о своей тактике и контролировать её соблюдение, – рассказывает Олег Плохов. За 3 дня до соревнований спортсмен сдал тест на Covid-19 и отправился в Астрахань. Чемпионат проходил в бассейне «Звёздный» (25 м). Участников было много. За соблюдением масочного режима организаторы спортивного мероприятия следили строго. После нескольких предупреждений нерадивый пловец мог быть и дисквалифицирован, как раз в день самих соревнований.

Олег рад, что смог добиться успеха и пройти этот непростой этап. Впереди чемпионат России, который пройдёт в Санкт-Петербурге совсем скоро – с 14 по 19 декабря этого года. Мы желаем нашему спортсмену «доплыть» до чемпионата Европы, мира и Олимпиады, отбор на которую состоится уже в следующем году.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | РГУПС | плавание |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  Сочи  художественная гимнастика  лыжные гонки  МССЖ  Спартакиада  шахматы  2014  Илья Вдовин  Локобол  легкая атлетика  РФСО "Локомотив"  баскетбол  Ярославль  Локомотив  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ветераны  РОСПРОФЖЕЛ  ЖФЛ  РЖД  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Северо-Кавказская ж.д.  мини-футбол  ФК Локомотив  Калининград  Форум ГТО  настольный теннис  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Локомотив-Кубань  Октябрьская ж.д.  Сапсан Арена  Loko Open  Спартакиада детей  Свердловская ж.д.  БАМ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  ГТО  З-СИБ  плавание  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  лыжи  ФК "Локомотив"  Красноярская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Западно-Сибирская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Туриада  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  Велопробег  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Железнодорожная футбольная лига  МЖД  пересвет  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Московская ж.д.  Кубок Гудка  Куйбышевская ж.д.  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Северная ж.д.  Приволжская ж.д.  пляжный футбол  Юго-Восточная ж.д.  Чемпионат  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Екатеринбург  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  Loko Cup Online  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  локогимнастика
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»