Аккуратная техника стайера

"Звезда", 27 ноября 2020 года
Юлия Сухарева
Аккуратная техника стайера

Студент 4-го курса факультета «Управление процессами перевозок» РГУПСа Олег Плохов на чемпионате и первенстве ЮФО, проходивших в Астрахани в первую декаду ноября, занял 1-е место в дистанции 800 м вольным стилем и 3-е место в дистанции 200 м стилем баттерфляй.

Его тренер, заслуженный мастер спорта по плаванию Алексей Филипец, и сам спортсмен довольны результатом. После 4 месяцев жёсткого карантина, когда в течение этого времени Олег ни разу не смог провести тренировку на воде, обходясь только общими физупражнениями для поддержания формы, силы и выносливости, эта победа вызывает уважение.

– И дома, и в спортивном зале я регулярно занимался, делал упражнения для проработки «взрывной силы», с акцентом на выносливость и статико-динамическую работу. Но, конечно же, для полноценной подготовки к соревнованиям этого маловато, – говорит пловец.

К непосредственным тренировкам приступили в начале августа. Решив подавать заявку на участие в чемпионате Южного федерального округа, они с тренером сделали ставку на стайерскую дистанцию – 800 м вольным стилем. Задача стайера – сохранять энергию. В связи с тем, что необходимо проявлять усилия в течение продолжительного времени, спортсмен должен хорошо «вжиться» в свою технику, чувствовать дистанцию, найти золотую середину между скоростью и выносливостью. Именно это принесёт хорошие результаты, считают специалисты.

– В общих чертах, техника стайеров сходна с техникой спринтеров, однако она более аккуратная в силу того, что скорость на стайерских дистанциях ниже, и у пловца есть возможность подумать о своей тактике и контролировать её соблюдение, – рассказывает Олег Плохов. За 3 дня до соревнований спортсмен сдал тест на Covid-19 и отправился в Астрахань. Чемпионат проходил в бассейне «Звёздный» (25 м). Участников было много. За соблюдением масочного режима организаторы спортивного мероприятия следили строго. После нескольких предупреждений нерадивый пловец мог быть и дисквалифицирован, как раз в день самих соревнований.

Олег рад, что смог добиться успеха и пройти этот непростой этап. Впереди чемпионат России, который пройдёт в Санкт-Петербурге совсем скоро – с 14 по 19 декабря этого года. Мы желаем нашему спортсмену «доплыть» до чемпионата Европы, мира и Олимпиады, отбор на которую состоится уже в следующем году.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | РГУПС | плавание |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Северо-Кавказская ж.д.  Ярославль  Локомотив  лыжи  Свердловская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  РОСПРОФЖЕЛ  Октябрьская ж.д.  ЗОЖ  бадминтон  РЖД  ЖФЛ  Бег  дети  ДФЛ  марафон  Летняя Спартакиада  Западно-Сибирская ж.д.  настольный теннис  Московская ж.д.  ФК Локомотив  Калининград  Сапсан Арена  Юго-Восточная ж.д.  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  плавание  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МОСК  онлайн-марафон  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Северная ж.д.  Приволжская ж.д.  ГТО  ФК "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Железнодорожная футбольная лига  З-СИБ  пересвет  МЖД  ОКТ  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Велопробег  пляжный волейбол  Туриада  ХК Локомотив  Новосибирск  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  ФСК  пляжный футбол  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Забайкальская ж.д.  Горьковская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  Екатеринбург  РПЛ  гиревой спорт  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  велоспорт  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»