Студент 4-го курса факультета «Управление процессами перевозок» РГУПСа Олег Плохов на чемпионате и первенстве ЮФО, проходивших в Астрахани в первую декаду ноября, занял 1-е место в дистанции 800 м вольным стилем и 3-е место в дистанции 200 м стилем баттерфляй.

Его тренер, заслуженный мастер спорта по плаванию Алексей Филипец, и сам спортсмен довольны результатом. После 4 месяцев жёсткого карантина, когда в течение этого времени Олег ни разу не смог провести тренировку на воде, обходясь только общими физупражнениями для поддержания формы, силы и выносливости, эта победа вызывает уважение.

– И дома, и в спортивном зале я регулярно занимался, делал упражнения для проработки «взрывной силы», с акцентом на выносливость и статико-динамическую работу. Но, конечно же, для полноценной подготовки к соревнованиям этого маловато, – говорит пловец.

К непосредственным тренировкам приступили в начале августа. Решив подавать заявку на участие в чемпионате Южного федерального округа, они с тренером сделали ставку на стайерскую дистанцию – 800 м вольным стилем. Задача стайера – сохранять энергию. В связи с тем, что необходимо проявлять усилия в течение продолжительного времени, спортсмен должен хорошо «вжиться» в свою технику, чувствовать дистанцию, найти золотую середину между скоростью и выносливостью. Именно это принесёт хорошие результаты, считают специалисты.

– В общих чертах, техника стайеров сходна с техникой спринтеров, однако она более аккуратная в силу того, что скорость на стайерских дистанциях ниже, и у пловца есть возможность подумать о своей тактике и контролировать её соблюдение, – рассказывает Олег Плохов. За 3 дня до соревнований спортсмен сдал тест на Covid-19 и отправился в Астрахань. Чемпионат проходил в бассейне «Звёздный» (25 м). Участников было много. За соблюдением масочного режима организаторы спортивного мероприятия следили строго. После нескольких предупреждений нерадивый пловец мог быть и дисквалифицирован, как раз в день самих соревнований.

Олег рад, что смог добиться успеха и пройти этот непростой этап. Впереди чемпионат России, который пройдёт в Санкт-Петербурге совсем скоро – с 14 по 19 декабря этого года. Мы желаем нашему спортсмену «доплыть» до чемпионата Европы, мира и Олимпиады, отбор на которую состоится уже в следующем году.