«Живая» вода

"Железнодорожник Поволжья", 21 ноября 2020 года
Наталья Харина
«Живая» вода

Железнодорожница Галина Гущина помогает единомышленникам приобщиться к моржеванию. В День моржа, 24 ноября, жители России открывают сезон купания в проруби, организовывают на водоёмах спортивные мероприятия и конкурсы. Приверженцы заплывов в ледяной воде есть и среди железнодорожников. В их числе технолог технологического отдела службы технической политики Галина Гущина. Однажды она преодолела свой страх и решительно шагнула в холодную воду, а теперь подаёт пример коллегам и знакомым.

– Я всегда была теплолюбивым человеком. И до недавнего времени мне было сложно представить себя в качестве моржа. Хотя в моём окружении были люди, увлекающиеся купанием в ледяной воде, – рассказывает Галина Владимировна. – Когда я пришла работать в техотдел, главным инженером Астраханского отделения был Владимир Лоещук. Уже тогда существовала традиция: работники отделения на Крещение окунались в прорубь. Мне тоже хотелось, но было страшно. Позже заместителем главного инженера дороги по региону и моим руководителем стал Роман Ротберг, он поддержал эту традицию. Но я по-прежнему не могла решиться.

В прошлом году железнодорожница увлеклась лёгкой атлетикой и присоединилась к астраханскому клубу любителей бега «Горизонт». Как оказалось, активисты этой организации, Ольга и Сергей Ковалёвы, зимой и поздней осенью дважды в неделю купаются в холодной воде.

– Я поняла: именно они помогут мне наконец преодолеть страх перед холодной водой. «Или сейчас, или никогда» – с таким девизом я решилась приобщиться к моржеванию. Для моральной поддержки пригласила коллегу. Мой 10-летний сын Саша также выразил желание искупаться, но я не восприняла его всерьёз, – говорит Галина Гущина.

Традиционное место купания астраханских моржей – участок Волги рядом с Центральным стадионом. Там есть специальные поручни и ступеньки.

Супруги Ковалёвы объяснили технику зимнего купания. Сразу вбегать в воду не надо, предварительно нужно походить, настроиться, выполнить дыхательные упражнения. Но Галина, до последнего опасаясь, что передумает, быстро разделась, добежала до мостков и, взяв коллегу за руку, сделала тот самый шаг в холодную реку. Они трижды окунулись и вышли. Когда все уже оделись, раздался крик Саши: «Мама, а я?!» Ребёнок был полон решимости, и взрослым ничего не оставалось, как позволить окунуться и ему.

– Честно говоря, в тот раз я думала только о том, чтобы не заболеть, – признаётся Галина. – Тем не менее смогла преодолеть себя. За те 15 секунд, что находишься в воде, организм не успевает переохладиться. При этом вырабатывается невероятное количество эндорфинов, адреналина. Кажется, что всё сможешь, любое препятствие по плечу. В следующие купания я уже не суетилась, наслаждалась необыкновенным приливом сил.

В этом году Галина Гущина решила совместить открытие сезона купания в ледяной воде с празднованием своего дня рождения и приближающегося Дня моржа. Через соцсети она пригласила желающих прийти утром 22 ноября на Центральный стадион. Приверженцы здорового образа жизни совершат пробежку вокруг стадиона, окунутся в воду и отметят праздник горячим чаем с различными вкусностями.

– На моё приглашение уже откликнулось немало людей, в их числе и те, кто, как и я раньше, боятся холодной воды. Мне будет очень приятно, если стану для них примером и поддержкой в оздоровительных купаниях, – говорит Галина Гущина.

ТЕГИ: Приволжская ж.д. | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»