Не свернуть с намеченного пути

"Дальневосточная магистраль", 26 октября 2020 года
Вера Григорьева
Не свернуть с намеченного пути

Машинист эксплуатационного локомотивного депо Тында Артём Кожура встал на путь здорового образа жизни 10 лет назад, это помогло ему скинуть лишний вес и сделать своё тело подтянутым.

В перерывах между поездками Артём обязательно посещает спортивный зал, придерживается правильного питания, а в тепловозе перекусывает протеиновым коктейлем. Но не всегда фигура радовала его идеальными пропорциями, в студенческие годы он набрал 20 лишних килограммов. Кардинальное изменение образа жизни помогло добиться отличных результатов.

– При росте 175 сантиметров я весил почти 100 килограммов, – признаётся Артём. – Сейчас я вешу 80 килограммов, чувствую себя отлично. Первые результаты по снижению веса увидел через три месяца регулярных тренировок. Залогом успеха стала диета – я перестал есть шоколадки и булочки, отдав предпочтение белковым продуктам, свежим овощам. Утренние пробежки стали моим ежедневным ритуалом. Когда начал худеть, у меня появилось больше энергии для спорта и жизни, появилась настоящая потребность в регулярных тренировках.

Упорство в достижении цели помогает Артёму и в профессиональном плане. Свою карьеру в ОАО «РЖД» он начал монтёром пути после окончания БАмИЖТа. В дальнейшем, получив диплом инженера ДВГУПСа, он решил сменить профессию и пошёл учиться на помощника машиниста. Через три года работы в эксплуатационном локомотивном депо Артём Кожура получил права машиниста и уже два года водит поезда самостоятельно. Он намерен не останавливаться на достигнутом и повышать свой профессиональный уровень
.
Помимо бодибилдинга, Артём увлекается сноубордом. Любовь к этому виду спорта проснулась после просмотра фильма «Искусство полёта».

– Я купил сноуборд-комплект и экипировку, стал посещать горнолыжный комплекс «Усть-Корал», – рассказывает машинист. – Первые тренировки не обходились без падений, но я быстро научился кататься, выполнять прыжки с трамплина, стал участвовать в городских соревнованиях по слалому. Сноуборд для меня – это возможность провести время на свежем воздухе в компании друзей, снять стресс от работы, насладиться чувством полёта. В отпуске хочу отправиться на горнолыжный курорт в Шерегеше или в Южную Корею, если откроют границы.

ТЕГИ: Дальневосточная ж.д. | ЗОЖ | спорт |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Северо-Кавказская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РОСПРОФЖЕЛ  Свердловская ж.д.  РЖД  ЖФЛ  бадминтон  мини-футбол  ДФЛ  Октябрьская ж.д.  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  настольный теннис  ФК Локомотив  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Западно-Сибирская ж.д.  МОСК  Московская ж.д.  Красноярская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  Юго-Восточная ж.д.  Куйбышевская ж.д.  БАМ  плавание  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Северная ж.д.  ОКТ  Железнодорожная футбольная лига  Дальневосточная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  ХК Локомотив  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  КЛНГ  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  дзюдо  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  ФСК  гиревой спорт  пляжный волейбол  Чемпионат  РПЛ  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Горьковская ж.д.  Екатеринбург  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»