Развиваем силу и выносливость

"Звезда", 26 июня 2020 года
Александр Панченко
Развиваем силу и выносливость

Мастер участка восстановительного поезда станции Белореченская Александр Свирин ведёт здоровый образ жизни и черпает силы для работы из занятий спортом.

У него несколько спортивных увлечений. Он любит играть в футбол, волейбол, баскетбол. Занимается лёгкой атлетикой, бегом, прыжками. Участвует в различных соревнованиях, которые проводятся на железной дороге и в районе, где он проживает.
Александр начал играть в футбол в 8 лет, когда учился в железнодорожной школе, состоял в футбольном клубе «Локомотив» и участвовал в соревнованиях. Самое большое достижение его команды – бронзовые призёры соревнований Краснодарского края среди футболистов 1987 года рождения.

У Свирина 1-й взрослый разряд по футболу. В этом году, 1 марта его команда стала победителем Белореченского района, а Александр был признан лучшим голкипером турнира. В прошлом году в составе команды Краснодарского региона СКЖД он стал победителем на дорожном уровне по пляжному футболу. Кстати, уже во второй раз. Есть у него и другие увлечения. Например, в 2017 году в соревновании по армрестлингу он занял в Белореченском районе 2-е место. Три года назад Александр занялся гирями.

– Нашей команде нужны были гиревики, и я решил попробовать выступить на соревновании, и в первом же состязании в своей весовой категории занял 1-е место, – вспоминает спортсмен.

После этого он занялся гирями серьёзно. Выступает на региональных соревнованиях и на дорожных. Кстати, на последних региональных соревнованиях, которые состоялись в середине марта в спортивном зале ДКЖ на станции Краснодар-1, он выступал в весовой категории свыше 95 кг и толкнул гирю 111 раз. У него было 6 соперников, но он в очередной раз в классическом упражнении «рывок одной гирей» стал победителем в своей весовой категории.

На предприятии, где трудится Александр, есть спорт­зал, созданный силами коллектива, а спортивный инвентарь помогла приобрести дирекция. Здесь есть многофункциональный тренажёр, штанги, гири, гантели. И Александр, и его коллеги постоянно тренируются. Мастер участка приучает к спорту и здоровому образу жизни и своих детей. Сыну – 6 лет, и он уже бегает по утрам на стадионе вместе с папой. Дочери ещё нет и четырёх, но она тоже уже пытается совершать пробежки с папой и братом.

ТЕГИ: тяжелая атлетика | гиревой спорт | армрестлинг |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Бег  настольный теннис  Свердловская ж.д.  бадминтон  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Красноярская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Московская ж.д.  Локомотив  Горьковская ж.д.  ветераны  Ярославль  ФСК  Северная ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  пляжный волейбол  ГТО  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  онлайн-марафон  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  Велопробег  З-СИБ  пересвет  ОКТ  гиревой спорт  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Нагорных  Тында  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  ЖДФЛ  Чемпионат по шахматам  велоспорт  Loko Cup Online  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  футбол 8х8  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  мы вместе  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  спорт  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»