На занятия всей семьей

"Звезда", 05 июня 2020 года
Юлия Сухарева
На занятия всей семьей

Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями заряжают заместителя начальника Ростовского центра диагностики и мониторинга инфраструктуры (РЦДМ) Андрея Лаврика силой и выносливостью – в свои 42 года он отжимается 60 раз за минуту.

Он уверен, что спорт – это та самая панацея, которая способна изменить жизнь человека к лучшему при любых обстоятельствах. Поэтому он всегда приветствует разумные физические нагрузки и спортивные мероприятия. С удовольствием занимается сам и привлекает всех своих домочадцев. Супруга Наталья и старшие дочери Диана (20 лет) и Арина (12 лет) охотно поддерживают мужа и отца во всех его физкультурных начинаниях.

– Последние годы мы стараемся регулярно участ­вовать во всероссийском мероприятии «Забег.РФ», который ежегодно проходит во всех городах страны. В мае прошлого года мы со старшей дочкой тоже бежали 21 км. Поскольку в нашей семье на тот момент намечалось прибавление, мы ожидали рождение нашего сына Тимофея, супруга не вышла на дистанцию, но активно болела за нас у финиша, – рассказывает Андрей Лаврик.

Наталья не первый год трудится в Таганрогской дистанции инфраструктуры техником по нормированию труда. Сейчас в декрете, но спорт от этого любит не меньше. Вместе они с удовольствием участвуют в различных спортивных мероприятиях. На дорожном этапе «Спортивного фестиваля», проводимого под эгидой Роспрофжела, в 2019 году Андрею удалось отжаться 60 раз за минуту, добившись в своей возрастной категории бесспорного лидерства. Но для него главное – качество жизни. Времена, когда хотелось быть только первым, уже  в прошлом. Сейчас он сторонник умеренных и полезных для здоровья нагрузок. Важно, отмечает он, получать от занятий удовольствие.

– Наверное, всему своё время и свой возраст. Когда-то, лет в 12, я мечтал быть таким же сильным, как герои боевиков. Это желание привело меня к занятиям лёгкой атлетикой, а потом и в секцию по боксу. На протяжении 6 лет (до призыва в армию) я не пропускал ни одной тренировки, участвовал во всех возможных городских и областных соревнованиях. Добился тогда определённых результатов, – вспоминает Андрей.

Потом срочная служба в армии, учёба, работа в РЖД, семья. Ценности и приоритеты менялись, но любовь к здоровому образу жизни и регулярным нагрузкам помогала ему всегда держать себя в хорошей форме.

Сегодня заместитель начальника Ростовского центра диагностики и мониторинга инфраструктуры, несмотря на свой плотный рабочий график, уделяет спортивным занятиям существенное внимание.

И бег всегда остаётся основой в его физподготовке. В зависимости от времени года: 2-3 раза в неделю (по будним дням) сразу после работы Андрей спешит либо на стадион, расположенный возле его дома, либо в фитнес-зал. Пробежка на 3-6 км разогревает тело, даёт тренировку сердцу.  В зале – это беговая дорожка. Затем брусья и турник, силовая нагрузка. В выходной семья обязательно садится на велосипеды.

– Мой папа обладает удивительным даром вести за собой людей. Поэтому теперь у нас четверых у каждого по велосипеду. И мы совершенно не против. Ведь так здорово проводить время вместе всей семьёй, при этом не на маршруте от стола к холодильнику, а катаясь по городским паркам, набережной нашего любимого Таганрога, выезжать за город. Осенью мы совершили велопробег до Самбекских высот дистанцией в 15 км, – рассказывает старшая дочь Диана.

Семимесячный Тимофей пока катается только в коляске, но отец уже присматривает для него подходящий ровер.
 

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | легкая атлетика | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  Сочи  художественная гимнастика  лыжные гонки  МССЖ  Спартакиада  шахматы  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  РФСО "Локомотив"  баскетбол  Ярославль  Локомотив  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ветераны  РОСПРОФЖЕЛ  ЖФЛ  РЖД  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Северо-Кавказская ж.д.  мини-футбол  ФК Локомотив  настольный теннис  Калининград  Форум ГТО  Бег  Локомотив-Кубань  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Октябрьская ж.д.  Loko Open  Сапсан Арена  Спартакиада детей  Свердловская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  БАМ  ГТО  З-СИБ  плавание  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  лыжи  ФК "Локомотив"  ХК Локомотив  Красноярская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  Южно-Уральская ж.д.  бадминтон  Спартакиада 2014  Велопробег  СВЕРД  Марафон Победы  Железнодорожная футбольная лига  МЖД  пересвет  Московская ж.д.  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  Куйбышевская ж.д.  В-СИБ  Северная ж.д.  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  Кубок Гудка  дзюдо  Приволжская ж.д.  пляжный футбол  Чемпионат  Юго-Восточная ж.д.  ПФК Локомотив  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Екатеринбург  Локобол-2014-РЖД  Loko Cup Online  МИИТ  локогимнастика  РПЛ  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»