Отказ от курения изменил жизнь

"Северная магистраль", 04 июня 2020 года
Вера Кузнецова
Отказ от курения изменил жизнь

В нашей стране всё больше молодых людей выбирают жизнь, в которой нет места табакокурению. Те, кто вовремя отказался от вредной привычки, помогают это сделать другим.

Машинист тепловоза эксплуатационного локомотивного депо Ярославль-Главный Сергей Варфоломеев – известный на Северной железной дороге спортсмен. Главное его увлечение – лыжные гонки. Сергей входит в сборную команду Северной, защищает честь магистрали на железнодорожных соревнованиях, участвует во всех открытых стартах, таких как Лыжня России, Дёминский лыжный марафон. Любимая дистанция – 50 км.

Сергей тренируется круглый год: зимой – на лыжах, летом – на лыжероллерах. Он в отличной физической форме, бодр, энергичен, в позитивном настроении, и трудно поверить, что так было не всегда.

– В армии, куда меня призвали в 2004 году, привязалась вредная привычка – курение, отказаться от которой не смог и после демобилизации, – вспоминает Сергей Варфоломеев. – Сначала вреда от неё не ощущал, но со временем появилась одышка, а вместе с ней снизилась общая активность, стал сильно уставать, с работы приходил – и сразу на диван.

Курение и малоподвижный образ жизни привели к тому, что Сергей набрал вес – 110 кг при росте 185 см. В ту пору ему было всего 25 лет, но чувствовал себя стариком.

– В какой-то момент пришло понимание: если срочно жизнь не изменить, будет поздно, –рассказал Сергей. – Сначала отказался от курения, но этого показалось недостаточно. Однажды зашли с семьёй в спортивный магазин, взгляд упал на стойку с лыжами. Вспомнил школьные годы, как катался, и было здорово. Домой вернулся с покупкой.

Решение бросить курить и заняться спортом было поворотным в его судьбе. И дело не только в том, что он стал хорошо себя чувствовать, сбросил 30 кг лишнего веса, а работа стала приносить не усталость, а удовлетворение. Важно, что появились цели в жизни и новые друзья.

– Из моего окружения исчезли приятели, у которых, кроме телевизора, не было никаких интересов. Их место заняли единомышленники, – поделился Сергей. – Вместе тренируемся, выезжаем на соревнования, обсуждаем новости спорта.

В нашей «группировке» представители самых разных профессий: железнодорожники, врачи, работники СМИ. Всех сдружил лыжный спорт. Семьи очень поддерживают, дети равняются на нас, и нам не стыдно быть для них примером.

ТЕГИ: Северная ж.д. | лыжный спорт | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  Спартакиада  Локобол  2014  Илья Вдовин  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  Северо-Кавказская ж.д.  ветераны  Свердловская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  Октябрьская ж.д.  РЖД  ЖФЛ  ДФЛ  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Летняя Спартакиада  марафон  настольный теннис  дети  Западно-Сибирская ж.д.  ЗОЖ  ФК Локомотив  Московская ж.д.  Калининград  Сапсан Арена  Юго-Восточная ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  плавание  МОСК  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Дальневосточная ж.д.  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Северная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  онлайн-марафон  З-СИБ  ФК "Локомотив"  ОКТ  пересвет  МЖД  Приволжская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Новосибирск  Велопробег  ХК Локомотив  Туриада  Спартакиада работников РЖД 2015  Локобол-2021  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  ФСК  пляжный футбол  Чемпионат по шахматам  Горьковская ж.д.  Забайкальская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Екатеринбург  пляжный волейбол  РПЛ  гиревой спорт  Чемпионат  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  МИИТ  Локобол-2014-РЖД  локогимнастика  Кубок Семина  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Локобол-РЖД  велоспорт
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»