Отказ от курения изменил жизнь

"Северная магистраль", 04 июня 2020 года
Вера Кузнецова
Отказ от курения изменил жизнь

В нашей стране всё больше молодых людей выбирают жизнь, в которой нет места табакокурению. Те, кто вовремя отказался от вредной привычки, помогают это сделать другим.

Машинист тепловоза эксплуатационного локомотивного депо Ярославль-Главный Сергей Варфоломеев – известный на Северной железной дороге спортсмен. Главное его увлечение – лыжные гонки. Сергей входит в сборную команду Северной, защищает честь магистрали на железнодорожных соревнованиях, участвует во всех открытых стартах, таких как Лыжня России, Дёминский лыжный марафон. Любимая дистанция – 50 км.

Сергей тренируется круглый год: зимой – на лыжах, летом – на лыжероллерах. Он в отличной физической форме, бодр, энергичен, в позитивном настроении, и трудно поверить, что так было не всегда.

– В армии, куда меня призвали в 2004 году, привязалась вредная привычка – курение, отказаться от которой не смог и после демобилизации, – вспоминает Сергей Варфоломеев. – Сначала вреда от неё не ощущал, но со временем появилась одышка, а вместе с ней снизилась общая активность, стал сильно уставать, с работы приходил – и сразу на диван.

Курение и малоподвижный образ жизни привели к тому, что Сергей набрал вес – 110 кг при росте 185 см. В ту пору ему было всего 25 лет, но чувствовал себя стариком.

– В какой-то момент пришло понимание: если срочно жизнь не изменить, будет поздно, –рассказал Сергей. – Сначала отказался от курения, но этого показалось недостаточно. Однажды зашли с семьёй в спортивный магазин, взгляд упал на стойку с лыжами. Вспомнил школьные годы, как катался, и было здорово. Домой вернулся с покупкой.

Решение бросить курить и заняться спортом было поворотным в его судьбе. И дело не только в том, что он стал хорошо себя чувствовать, сбросил 30 кг лишнего веса, а работа стала приносить не усталость, а удовлетворение. Важно, что появились цели в жизни и новые друзья.

– Из моего окружения исчезли приятели, у которых, кроме телевизора, не было никаких интересов. Их место заняли единомышленники, – поделился Сергей. – Вместе тренируемся, выезжаем на соревнования, обсуждаем новости спорта.

В нашей «группировке» представители самых разных профессий: железнодорожники, врачи, работники СМИ. Всех сдружил лыжный спорт. Семьи очень поддерживают, дети равняются на нас, и нам не стыдно быть для них примером.

ТЕГИ: Северная ж.д. | лыжный спорт | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  лыжные гонки  Сочи  художественная гимнастика  шахматы  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  РФСО "Локомотив"  баскетбол  Ярославль  лыжи  Локомотив  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ветераны  РОСПРОФЖЕЛ  ЖФЛ  Северо-Кавказская ж.д.  РЖД  Летняя Спартакиада  ДФЛ  марафон  мини-футбол  ФК Локомотив  Бег  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  Калининград  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Сапсан Арена  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Западно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  плавание  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Московская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  бадминтон  ФК "Локомотив"  Куйбышевская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  Велопробег  Железнодорожная футбольная лига  Северная ж.д.  Спартакиада 2014  МЖД  Марафон Победы  СВЕРД  Приволжская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Восточно-Сибирская ж.д.  Чемпионат по шахматам  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  пляжный футбол  Дальневосточная ж.д.  Чемпионат  Loko Cup Online  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  гиревой спорт  СЕВ  РПЛ  Екатеринбург  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  локогимнастика  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»