Команда Северо-Кавказской железной дороги завоевала 2-е место в розыгрыше Домашнего кубка РФСО «Локомотив». Ей будет вручена памятная награда за высокую турнирную активность спортсменов. Она называется «Золотой кадровый фонд».
На конкурс железнодорожники нашей магистрали представили 57 видеосюжетов о домашних тренировках в период самоизоляции.

Их обошли только физкультурники Куйбышевской железной дороги – они опубликовали в социальной сети Instagram 83 ролика и стали победителями соревнований.

А всего, по данным РФСО «Локомотив», в состязаниях участ­вовали 500 видеотренировок со всех 16 магистралей страны по гимнастике, волейболу, бадминтону, тяжёлой атлетике, гиревому спорту, настольному теннису и другим видам.

Решение о переходе соревнований в виртуальный формат РФСО «Локомотив» принял в конце марта и временно приостановили все календарные спортивные мероприятия различного уровня с участием работников отрасли и членов их семей.

Идеи онлайн-соревнований были реализованы почти сразу же. Так, турнир по шахматам в интернете стал одной из «домашних» активностей для железнодорожников, запущенных в условиях вынужденных карантинных ограничений. Сразу же после Дня Победы подведены итоги 3-го, заключительного этапа этих состязаний. А с 6 апреля по 11 мая проводился приём видео в рамках Домашнего кубка.

Чтобы принять участие в этих соревнованиях, нужно было выложить в Instagram-аккаунт РФСО «Локомотив» видео своей спортивной тренировки продолжительностью не менее 1 минуты.

В итоге на конкурс были представлены тренировки разных уровней сложности. Кто-то занимался индивидуально, кто-то привлекал к занятиям членов семьи.

– Наши спортсмены и физкультурники легко приспособились к ограничениям из-за опасного вируса и перешли в онлайн-формат. Домашний кубок РФСО «Локомотив» понравился тем, что можно было привлечь к тренировкам и здоровому образу жизни детей, а затем в социальных сетях делиться своими достижениями, – говорит председатель Ростовского обособленного подразделения РФСО «Локомотив» Александр Полуян.

И вот отличный результат – 2-е место по сети. В него внесли свою весомую лепту электромеханик Ростовского регио­нального центра связи Олег Савченко, монтёр 6-го разряда Ростовской дистанции пути Батыр Айдаев, инженер техотдела клинической больницы «РЖД-Медицина» в Минеральных Водах Евгения Мучник, инспектор Туапсинского военно-учётного бюро Светлана Кивирян, инженер коммерческого отдела Северо-Кавказской дирекции по управлению терминально-складским комплексом Анна Моляка и другие. Они подошли к выполнению упражнений творчески и с юмором.

Тренировки в режиме самоизоляции проводят и будущие железнодорожники – студенты Ростовского государственного университета путей сообщения и техникумов, с апреля перешедшие на удалённый режим работы.

К примеру, для участников студенческого спортивного клуба «61-й регион» из числа учащихся техникума РГУПСа публикуются видео кардио- и других физических тренировок, полезные таблицы с нормативами нагрузок и правильным рационом.

Таким образом, студенты могут не прекращать тренировки в домашних условиях. Напомним, техникум занял 3-е место во Всероссийском смотре-конкурсе профессиональных образовательных организаций на лучшую постановку физкультурно-спортивной работы среди студентов в 2018/2019 учебном году. По мнению руководителя физического воспитания техникума Шухрата Хамидуллина, физическая активность помогает стать более выносливым и легче справиться с возрастающими учебными нагрузками.

Облегчить жизнь на удалёнке тем студентам и преподавателям, кто привык к регулярным физическим упражнениям, решили и преподаватели физкультуры Тихорецкого техникума железнодорожного транспорта – филиала РГУПСа Василий Яковенко и Николай Шариков. Они выложили в интернет комплексы упражнений, сопроводив их небольшой инструкцией.

Они советуют перед занятиями хорошо проветрить помещение, подобрать одежду, в которой будет удобно: важно, чтобы она не сковывала движения и позволяла телу «дышать». А ещё не употреблять пищу минимум за час до тренировки.

Продолжают активно работать и аккаунты Российского физкультурно-спортивного общества «Локомотив» в социальных сетях.

Для всех, кто хочет поддер­живать хорошую физическую форму и бодрость духа в это непростое время, на страницах общества в Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и Instagram уже начали размещаться видеотренировки.