Зарядись здоровьем

"Железнодорожник Поволжья", 23 мая 2020 года
Наталья Харина
Зарядись здоровьем

Сегодня челленджи очень популярны в мире. Это вызов одного человека другому в социальных сетях. Челленджи поддерживают и знаменитые актёры, и политики, и учёные. Чаще всего они носят развлекательный характер, однако железнодорожники решили добавить модному увлечению полезный смысл.

– В школьные годы я занимался разными видами спорта, потом двигательной активности стало меньше, – рассказывает молодой железнодорожник. – Моя работа носит преимущественно сидячий характер. Я понял: надо возвращаться к тренировкам. В феврале вместе с друзьями пришёл в спортзал, стал боксировать. Однако в связи с введёнными вскоре ограничительными мерами из-за пандемии коронавируса такой возможности я лишился.

В апреле, присоединившись к волонтёрскому движению молодёжи Астраханского региона Приволжской магистрали Василий в свободное от работы время стал дежурить на железнодорожном вокзале Астрахани в пункте для бесконтактной термометрии пассажи­ров, приезжающих из регионов с высоким уровнем распространения COVID-19. После дежурства утром он решил совершать небольшие пробежки вокруг собственного дома. Один круг составил 450 м. Сначала дистанция в пять кругов с непривычки давалась тяжело, но постепенно спортивная форма возвращалась.

Результаты не заставили себя долго ждать. За несколько месяцев молодой человек сбросил 16 кг лишнего веса. Помимо этого, появились дополнительные силы, выносливость. Он стал упражняться на турнике и брусьях на спортивной площадке в своём дворе. Это особенно порадовало его маму, которая на протяжении многих лет делает зарядку.

Василий Шипилов решил приобщить к активному и здоровому образу жизни друзей и коллег, заявив о своём намерении в инстаграм-аккаунте. Инициатива получила множество положительных отзывов.

– Мы предложили железнодорожникам начать свой день с зарядки, снять на её на видео и выложить в соцсеть с хештегом #зарядкачеллендж, – говорит председатель Совета молодёжи Астраханского региона Приволжской железной дороги Валентина Золотникова. – Стать участником челленджа, даже находясь на самоизоляции, несложно. Можно делать зарядку дома или на рабочем месте во время перерыва. Наше начинание уже поддержала молодёжь Саратовского и Волгоградского регионов.

ТЕГИ: здоровье | ЗОЖ | спорт | легкая атлетика |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  художественная гимнастика  Сочи  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  РЖД  ЖФЛ  Свердловская ж.д.  мини-футбол  Октябрьская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  Бег  бадминтон  ФК Локомотив  настольный теннис  Калининград  ЗОЖ  Форум ГТО  Сапсан Арена  Локомотив-Кубань  Южно-Уральская ж.д.  МОСК  Западно-Сибирская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  Московская ж.д.  Красноярская ж.д.  Loko Open  Спартакиада детей  БАМ  Юго-Восточная ж.д.  ГТО  плавание  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Куйбышевская ж.д.  З-СИБ  ОКТ  пересвет  Северная ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Железнодорожная футбольная лига  ФК "Локомотив"  Приволжская ж.д.  ХК Локомотив  Восточно-Сибирская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Велопробег  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  МЖД  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  пляжный футбол  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Чемпионат  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  РПЛ  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  ФСК  СЕВ  Екатеринбург  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  локогимнастика  Горьковская ж.д.  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»