Инженер специального сектора Дальневосточной дирекции инфраструктуры Инесса Коваленко активно проявляет себя не только в работе, но и в спорте. Она не раз подтверждала звание опытного игрока, занимая призовые места в соревнованиях по бадминтону.

Спорт прочно вошёл в жизнь нашей героини с детских лет.

– С этим видом спорта я познакомилась в старших классах школы. Тогда ещё жила во Владивостоке, где бадминтон был популярен с советских времён. Он сочетает в себе многие плюсы различных спортивных дисциплин. Скорость и техника – от боевых искусств, красота и азарт – от большого тенниса, – рассказывает железнодорожница.

В школьные годы Инесса часто участвовала в соревнованиях различного уровня.

– Большую роль в моих спортивных успехах сыграл тренер. Именно благодаря ему я усвоила, что в бадминтоне главное – сохранять спокойствие, подобрать правильную тактику и быть физически подготовленным. Теперь дома бережно храню все свои дипломы и медали. Это ценные сердцу воспоминания, – говорит Инесса Коваленко.

Поступив в Дальневосточный государственный технический университет во Владивостоке, Инесса занятия спортом не прекратила.

– Я старалась не пропускать ни одного соревнования по бадминтону. После учёбы в вузе у меня был перерыв, так как я родила дочку. Однако для поддержания фигуры всё равно ходила в спортзал. Но потом поняла, что мне хочется заниматься тем, что интересно, а не только тем, что приносит пользу здоровью. Поэтому я вернулась к бадминтону. В Интернете нашла краевую федерацию по этому виду спорта и через месяц уже участвовала в городских и краевых соревнованиях. Прошлый год запомнился тем, что заняла второе место в открытом чемпионате Хабаровского края и третье – в открытом чемпионате Хабаровска, – вспоминает наша героиня.

В 2019 году Инесса, завоевав первое место в дорожных состязаниях на уровне Дальневосточной магистрали, отправилась в Сочи на Всероссийские соревнования среди работников ОАО «РЖД».

– Уровень, конечно, очень серьёзный. Соперники были сильные и волнение повлияло, поэтому мне не удалось занять призовое место, – делится она впечатлениями.

Всё рабочее время Инесса проводит за компьютером. Экран монитора создаёт значительную нагрузку на зрение. А бадминтон именно тот вид спорта, который помогает справиться с систематической хронической усталостью глаз. Во время игры нужно оценивать скорость и направление полёта волана, что является тренировкой глазомера, а постоянное наблюдение за движением волана снимает глазное напряжение.

– Бадминтон – это быстрая и активная игра. Поэтому она также даёт отличную нагрузку на сердце и дыхательную систему. А активные движения во время игры прорабатывают все группы мышц. Эта игра не только интересна и проста, но очень полезна для поддержания здоровья организма, – говорит Инесса Коваленко.