В ритме спорта

Уральская магистраль, 14 марта 2020 года
Владимир Андреев
В ритме спорта

Помощник машиниста эксплуатационного локомотивного депо Каменск-Уральский Сергей Ношин спортом занимается с детства. Но совсем по-другому он стал относиться к тренировкам, когда начал трудиться в локомотивном хозяйстве. Необходимость поддерживать себя в хорошей физической форме стала для него обязательным атрибутом профессии.

– В моём детстве, как и у всех представителей нашего поколения, не было потребности часами просиживать в социальных сетях, зависать в интернете. С мальчишками постоянно гонял во дворе мяч. Мне очень нравился бокс. Ходил в секцию, участвовал в городских соревнованиях. Сейчас уличный спорт как таковой исчез, а раньше во многих дворах были хоккейные коробки, которые летом превращались в футбольные поля. Тогда у парней и девушек было намного больше возможностей для бесплатных занятий любым видом спорта, какой им нравился: лёгкой атлетикой, лыжами, плаванием, настольным теннисом, шахматами, – рассказывает Сергей Алексеевич.

Когда Сергей устроился на железную дорогу, то сразу почувствовал, как изменился темп жизни. Это проявилось в ненормированном характере труда, постоянном физическом и нервном напряжении в поездках, ночных сменах, во время которых нередко возникали стрессовые ситуации. Стал заметно набирать вес. Однажды поймал себя на мысли: если так дальше будет продолжаться, то и здоровья не прибавится, и работа будет на износ. Для себя решил, что надо менять подход к организации своего досуга, больше времени уделять физическим нагрузкам.

– Узнав, что руководство нашего депо совместно с профсоюзной организацией арендует тренажёрный зал для силовых занятий, решил воспользоваться моментом, начал туда ходить, – вспоминает помощник машиниста.

Сейчас несколько раз в неделю он вместе с коллегами в этом зале выполняет необходимый комплекс упражнений.

– У нас на ежегодной медицинской комиссии всегда интересуются: курим ли, злоупотребляем ли спиртными напитками. Проводят очень строгое тестирование холтером и велоэргометрией. Я обратил внимание, что мои занятия спортом помогают увереннее пройти это тестирование. Улучшаются характеристики крови: нормализуется содержание холестерина, сахара, – отмечает наш герой.

Сергей связывает успешное прохождение медкомиссии с занятиями спортом. Он постепенно привлёк к активному образу жизни и семью. Вместе с женой и детьми ходят на занятия и тренировки, которые организуются на предприятии для работников и их родных. Посещают бассейн, тренажёрный зал, участвуют в лыжных соревнованиях.

На железную дорогу Сергея Алексеевича привела супруга Оксана, которая по линии бабушки представитель трудовой династии Колиух. У него самого в родне не было железнодорожников, он перепробовал несколько профессий, трудился в системе МЧС. Сейчас помощник машиниста повышает квалификацию в Свердловском УЦПК. Он уверен, что постоянные физические упражнения помогают эффективнее выполнять трудовые обязанности.

– Руководство депо учитывает стремление работников к здоровому образу жизни и всячески поддерживает это. В течение года мы арендуем тренажёрный зал, бассейн. Всё больше наших работников своё свободное время проводят на тренировках, активно участвуют в соревнованиях. Один из них – Сергей Ношин, – рассказывает председатель «первички» предприятия Владимир Панфилов.
 

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»