В ритме спорта

Уральская магистраль, 14 марта 2020 года
Владимир Андреев
В ритме спорта

Помощник машиниста эксплуатационного локомотивного депо Каменск-Уральский Сергей Ношин спортом занимается с детства. Но совсем по-другому он стал относиться к тренировкам, когда начал трудиться в локомотивном хозяйстве. Необходимость поддерживать себя в хорошей физической форме стала для него обязательным атрибутом профессии.

– В моём детстве, как и у всех представителей нашего поколения, не было потребности часами просиживать в социальных сетях, зависать в интернете. С мальчишками постоянно гонял во дворе мяч. Мне очень нравился бокс. Ходил в секцию, участвовал в городских соревнованиях. Сейчас уличный спорт как таковой исчез, а раньше во многих дворах были хоккейные коробки, которые летом превращались в футбольные поля. Тогда у парней и девушек было намного больше возможностей для бесплатных занятий любым видом спорта, какой им нравился: лёгкой атлетикой, лыжами, плаванием, настольным теннисом, шахматами, – рассказывает Сергей Алексеевич.

Когда Сергей устроился на железную дорогу, то сразу почувствовал, как изменился темп жизни. Это проявилось в ненормированном характере труда, постоянном физическом и нервном напряжении в поездках, ночных сменах, во время которых нередко возникали стрессовые ситуации. Стал заметно набирать вес. Однажды поймал себя на мысли: если так дальше будет продолжаться, то и здоровья не прибавится, и работа будет на износ. Для себя решил, что надо менять подход к организации своего досуга, больше времени уделять физическим нагрузкам.

– Узнав, что руководство нашего депо совместно с профсоюзной организацией арендует тренажёрный зал для силовых занятий, решил воспользоваться моментом, начал туда ходить, – вспоминает помощник машиниста.

Сейчас несколько раз в неделю он вместе с коллегами в этом зале выполняет необходимый комплекс упражнений.

– У нас на ежегодной медицинской комиссии всегда интересуются: курим ли, злоупотребляем ли спиртными напитками. Проводят очень строгое тестирование холтером и велоэргометрией. Я обратил внимание, что мои занятия спортом помогают увереннее пройти это тестирование. Улучшаются характеристики крови: нормализуется содержание холестерина, сахара, – отмечает наш герой.

Сергей связывает успешное прохождение медкомиссии с занятиями спортом. Он постепенно привлёк к активному образу жизни и семью. Вместе с женой и детьми ходят на занятия и тренировки, которые организуются на предприятии для работников и их родных. Посещают бассейн, тренажёрный зал, участвуют в лыжных соревнованиях.

На железную дорогу Сергея Алексеевича привела супруга Оксана, которая по линии бабушки представитель трудовой династии Колиух. У него самого в родне не было железнодорожников, он перепробовал несколько профессий, трудился в системе МЧС. Сейчас помощник машиниста повышает квалификацию в Свердловском УЦПК. Он уверен, что постоянные физические упражнения помогают эффективнее выполнять трудовые обязанности.

– Руководство депо учитывает стремление работников к здоровому образу жизни и всячески поддерживает это. В течение года мы арендуем тренажёрный зал, бассейн. Всё больше наших работников своё свободное время проводят на тренировках, активно участвуют в соревнованиях. Один из них – Сергей Ношин, – рассказывает председатель «первички» предприятия Владимир Панфилов.
 

Теги

 РФСО Локомотив  2016  2017  волейбол  2015  хоккей  футбол  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  лыжные гонки  Спартакиада  шахматы  Илья Вдовин  2014  Ярославль  РФСО "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Локобол  Локомотив  РОСПРОФЖЕЛ  Летняя Спартакиада  ДФЛ  РЖД  ветераны  легкая атлетика  Форум ГТО  МОСК  баскетбол  Loko Open  ЖФЛ  Калининград  Спартакиада детей  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  ФК Локомотив  З-СИБ  ОКТ  марафон  Локомотив-Кубань  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  мини-футбол  ГТО  Спартакиада работников РЖД 2015  Туриада  сборная РФСО Локомотив  настольный теннис  Спартакиада 2014  СВЕРД  Кубок ОАО "РЖД"  плавание  БАМ  В-СИБ  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  Кубок Гудка  ХК Локомотив  Чемпионат  Чемпионат по шахматам  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  ФК "Локомотив"  ПФК Локомотив  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Октябрьская ж.д.
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2020 РФСО «Локомотив»