Ни дня без спорта

"Куйбышевский железнодорожник", 03 февраля 2020 года
Светлана Мяченкова
Ни дня без спорта

Для осмотрщика-ремонтника вагонов эксплуатационного вагонного депо Дёма Игоря Федорова спорт – это отличная комбинация отдыха и активности, подвижности и релаксации, досуга и здорового образа жизни.

В разное время он освоил несколько видов спорта. Ещё в первом классе записался в секцию дзюдо и показывал довольно-таки неплохие результаты.

Тренер мечтал вырастить из него олимпийского чемпиона. Но когда пришла пора переходить из юниорского во взрослый спорт, оказалось, что  вес Игоря слишком мал. Решено было, что на время он переключится на другие виды спорта, чтобы нарастить мышечную массу.

Какое-то время Игорь чётко следовал плану тренировок и питания, который они разработали вместе с тренером. Но однажды друг пригласил его пойти вместе с ним на занятия в секцию настольного тенниса.

«Мне там так понравилось, что в дзюдо я уже не вернулся. Теннис – уникальный вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, в любом весе. Он малотравматичен в отличие от борьбы и оказывает положительное влияние на многие системы организма», – рассказывает железнодорожник.

В 2002 году Игорь выполнил нормативы на звание  мастера спорта по настольному теннису. На его счету – многочисленные победы в различных городских и республиканских турнирах. Сейчас он не только сам играет, но и тренирует подростков – ведёт секцию настольного тенниса в школе микрорайона «Яркий».

С тех пор, как начал работать в эксплуатационном вагонном депо Дёма, Федоров принимает участие практически во всех спортивных мероприятиях, которые проводятся на магистрали. Неоднократно в составе сборной отстаивал честь Куйбышевской железной дороги на соревнованиях не только по настольному теннису, но и футболу, дартсу, гиревому спорту. Он – капитан сборной Башкирского региона.

Готовясь к соревнованиям, использует для тренировок каждую свободную минуту.

«Если иду по улице и вижу турник – обязательно несколько раз подтянусь. Если предстоят соревнования по дартсу, то креплю на стену мишень и метаю дротики», – продолжает он.

Игорь неоднократно становился победителем спартакиад железнодорожников. Гордится своими спортивными наградами и особенно тем, что удалось стать участником самой масштабной эстафеты Олимпийского огня «Сочи – 2014».

«Те эмоции, которые я испытал, когда бежал с символом Олимпиады  в руках, невозможно забыть. Я выкупил факел, и он занял почётное место в моей коллекции кубков и медалей», – делится железнодорожник.

К здоровому образу жизни и занятиям спортом Игорь приобщил и свою семью: жену Анастасию и двух дочек – Екатерину и Викторию. Выходные они стараются проводить активно. Зимой частенько все вместе встают на коньки, катаются на тюбингах и снегокатах, летом совершают велосипедные прогулки. И, конечно же, папа учит их играть в настольный теннис. Кроме этого, старшую дочку иногда приводит в класс борьбы к своему бывшему тренеру по дзюдо, считая, что какие-то элементы и навыки, особенно координация, умение концентрироваться и группироваться, а также некоторые приёмы, позволяющие в случае необходимости постоять за себя, – для подростка не будут лишними.

ТЕГИ: дартс | дзюдо | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  2015  футбол  хоккей  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  лыжные гонки  Спартакиада  шахматы  2014  Илья Вдовин  Локобол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  легкая атлетика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Локомотив  баскетбол  РОСПРОФЖЕЛ  ЖФЛ  ветераны  Летняя Спартакиада  РЖД  ДФЛ  марафон  Форум ГТО  Калининград  МОСК  Кубок ОАО "РЖД"  Loko Open  Спартакиада детей  настольный теннис  Сапсан Арена  мини-футбол  ФК Локомотив  БАМ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локомотив-Кубань  З-СИБ  Северо-Кавказская ж.д.  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  ГТО  ФК "Локомотив"  Октябрьская ж.д.  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  бадминтон  плавание  Спартакиада 2014  СВЕРД  Велопробег  Железнодорожная футбольная лига  Красноярская ж.д.  ХК Локомотив  пересвет  Свердловская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  Марафон Победы  пляжный футбол  Чемпионат  пляжный волейбол  Западно-Сибирская ж.д.  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок Президента по волейболу  гиревой спорт  СЕВ  ПФК Локомотив  Локобол-2014-РЖД  МЖД  Бег  КРАС  Екатеринбург  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Северная ж.д.  локогимнастика
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2020 РФСО «Локомотив»