Если хочешь быть здоров

"Куйбышевский железнодорожник", 27 ноября 2019 года
Светлана Мяченкова
Если хочешь быть здоров

Бухгалтер Надежда Чашникова предпочитает активный образ жизни. Не секрет, что современные люди мало двигаются. Днём – работа за компьютером, вечером – просмотр телевизора или видео в интернете, а в перерывах между этим – перелистывание ленты новостей в соцсетях.

Бухгалтер Рузаевского отдела учёта хозяйственных операций Пензенского территориального общего центра обслуживания Надежда Чашникова уверена, что ни здоровью, ни настроению лучше от этого не станет. Сама она выбирает активный образ жизни. Спорт присутствует в её жизни с детства. В девять лет мама отвела Надю в секцию плавания.

«Выбор не был случайным. Однажды мы всей семьёй отдыхали на озере. Я барахталась рядом с берегом и незаметно для самой себя забрела вглубь. В какой-то момент ощутила, что дна под ногами нет. Начала тонуть. К счастью, меня успели спасти. После этого мама решила записать меня в бассейн», – рассказывает моя собеседница.

Два года серьёзных занятий – а тренировки проходили трижды в неделю – не прошли даром. Надя стала чувствовать себя как рыба в воде и нередко одерживала победы на различных соревнованиях, но потом бассейн неожиданно закрылся. Привыкшая к спортивной дисциплине школьница, продолжала дома выполнять комплексы физических упражнений, а летом, во время отдыха у водоёмов, старалась оттачивать приобретённые на занятиях навыки.

В старших классах Надежда увлеклась эстрадными и народными танцами. В студии «Каприз»  при Рузаевском Дворце культуры железнодорожников она занималась до четвёртого курса университета. «Танцы дают заряд энергии всему организму. Они оказывают благотворное влияние на самочувствие, причём как на физическое, так и на психологическое. По своему оздоравливающему воздействию на организм они вполне могут соперничать с лыжным спортом и плаванием. Но чтобы кататься на лыжах, нужен снег, чтобы плавать – водоём. А танцевать можно всегда и, по большому счёту, везде», – со знанием дела говорит железнодорожница.

В составе танцевального коллектива наша героиня выступала в различных городах России, так что занятия танцами дали возможность попутешествовать и расширить свой кругозор. Ещё не работая на магистрали, девушка неоднократно принимала участие в различных творческих фестивалях ОАО «РЖД».

Начав трудовую деятельность, уже имея собственную семью, Надежда, как и в юности, осталась приверженцем здорового образа жизни. Вместе с мужем Игорем, кстати тоже железнодорожником, они стараются находить время для занятий физкультурой.

«Ходим в тренажёрный зал и бассейн, совершаем длительные пешие прогулки, зимой катаемся на лыжах. Всё это помогает поддерживать себя в хорошей физической форме, всегда быть в тонусе и на позитиве. Наша дочка Женя также с удовольствием вместе с нами ходит в бассейн. А посещение тренажёрного зала для неё – как высшая награда. Очень расстраивается, если я по каким-то причинам не беру её с собой», – рассказывает она.

Кстати, первоклассница Евгения – как когда-то и её мама, – танцует в коллективе «Каприз» и также участвует в творческих фестивалях нашей магистрали.

А Надежда – одна из самых активных участниц всех спортивных мероприятий. Она неоднократно завоёвывала призовые места в региональных и дорожных соревнованиях по плаванию, спартакиадах работников Рузаевского направления. В международных играх «Спорт поколений» участвовала сразу в нескольких номинациях и завоевала массу наград. Железнодорожница с удовольствием играет в волейбол, бегает эстафету. В её активе есть и грамота за первое место в мас-рестлинге (вид единоборств).

Не отстаёт от супруги и Игорь. Он увлекается баскетболом и стритболом, играет в футбол. Летом этого года он принял участие в марафоне, посвящённом 45-летию начала строительства Байкало-Амурской магистрали.

«Мы отлично осознаём всю пользу физической активности для здоровья и поэтому стараемся как можно больше времени проводить в движении. Найти время для занятий всегда можно – было бы желание. Наша семья предпочитает активный отдых, который благотворно сказывается не только на физическом состоянии. Бегая, прыгая, плавая, мы как бы «переключаемся», сбрасываем нервное и умственное напряжение. А это, в свою очередь, помогает посмотреть на обычные рабочие задачи с нового ракурса и, возможно, найти более эффективный способ их решения», – говорит Надежда. 
 

ТЕГИ: РФСО "Локомотив" | |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  РФСО "Локомотив"  Локомотив  Свердловская ж.д.  Ярославль  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  ветераны  мини-футбол  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Калининград  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  дети  РЖД  марафон  настольный теннис  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  МЖД  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Куйбышевская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  Локомотив-Кубань  Форум ГТО  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  ФСК  пляжный волейбол  БАМ  МОСК  ГТО  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локобол-2021  дзюдо  пересвет  пляжный футбол  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  Забайкальская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Горьковская ж.д.  Спартакиада 2014  Марафон Победы  СВЕРД  Екатеринбург  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  Нальчик  пенза  Чемпионат  локогимнастика  Гимнастика  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  регата  Локобол-РЖД  Локобол-2014-РЖД  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  регби  Кубок Семина  Нагорных  КРАС
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»