Осмотрщик-ремонтник вагонов ВЧДЭ-1 Сергей Канашкин представит Северную на Международном чемпионате работников железнодорожного транспорта по футболу во Франции.

– В этом году честь дороги защищать будем вместе с машинистом электровоза эксплуатационного локомотивного депо Исакогорка Эльдаром Магомедовым, – рассказывает Сергей. – Отбор на турнир проходил в Сочи. Его также прошёл мой коллега Эмзар Розомашвили, но он получил спортивную травму.  

Сейчас железнодорожники активно тренируются, настраиваются на упорную борьбу.

– Занимаемся два–три раза в неделю, уделяем внимание растяжке, лёгкому кардио и силовым упражнениям для хорошего разогрева и поддержания мышц и связок в тонусе, – рассказывает Сергей. – Футболом занимаюсь с детства, и такой распорядок для меня – обычное дело. Хочешь побед и результатов – работай над собой. То, что упустишь и не сделаешь ты, сделает другой. 

Большое внимание он уделяет и своему рациону. Чтобы чувствовать себя хорошо не только во время тренировки, но и в период восстановления, футболист отказался от сладкого, мучных продуктов. 

– Включил в основные приёмы пищи много белковых компонентов, ведь белок – основа для укрепления и роста мышечной массы, и нам, спортсменам, без него никуда, – признаётся спортсмен. – Если ты стремишься стать чемпионом, должен контролировать себя и своё пищевое поведение.

Важно, чтобы победа не была самоцелью, считает Сергей. Футбол для него – неотъемлемая часть жизни. Тренировки позволяют ему укреплять организм, воспитывают волевые качества, помогают не терять эмоционального равновесия. 

– Спорт должен стать привычкой, – убеждён он. – Если это получится, будут и результаты, появится здоровый азарт к соревновательной деятельности.

Футбол помог Сергею не только реализовать свои спортивные амбиции, но и обрести профессию. Игру бывшего юниора «Шинника» заметил Владимир Родионов, работавший на тот момент мастером участка ВЧДЭ-1, и пригласил на работу в депо. Сергей, в свою очередь, прославил подразделение победами на всевозможных соревнованиях. 

– Мне повезло работать с единомышленниками, – отметил футболист. – Мы все на одной волне: крепкие, сильные ребята со здоровыми амбициями, добивающиеся результата не только на поле, но и в депо. Поддержка руководства и коллег помогла нам стать теми, кем мы сегодня являемся. Важно не забывать, что ты – командный игрок. Каким бы ни был сильным соперник, если у тебя крепкая команда, победа будет за вами.