От личных рекордов к новым успехам

"Транссиб", 18 декабря 2021 года
Олег Таран
От личных рекордов к новым успехам

В проходящем с 25 ноября по 25 декабря онлайн-соревновании «LOKO CUP ONLINE 2» поездной диспетчер Западно-Сибирской дирекции управления движением Наталья Калиниченко установила рекорд. Правда, пока личный.

Напомним читателям, что уже три недели железнодорожники всех магистралей сети состязаются в беге, ходьбе на лыжах и шаговой активности, фиксируя свои достижения с помощью специального приложения на гаджетах. Кто-то делает это при утренних пробежках или отправляясь на работу и с работы пешком, а кто-то посвящает этому свободное время.

Прошлогодний онлайн-турнир вызвал большой интерес, и в нынешнем году многие работники магистрали решили к нему присоединиться. Немало и тех, кто попробовал свои силы в первом соревновании и теперь намерен улучшить свои достижения. Среди них – поездной диспетчер Западно-Сибирской дирекции управления движением Наталья Калиниченко. В прошлом году железнодорожница заняла четвёртое место по шаговой активности.

По словам девушки, она очень любить ходить пешком и если есть возможность, то предпочитает прогулки поездкам на метро или автобусе.

– В отличие от лыжных гонок и бега, меня привлекает то, что не нужно спешить, выбираешь свой темп и идёшь, любуясь красотами природы, – говорит железнодорожница.

В этом году она составила для себя подробный план тренировок, который включал и установление нового личного рекорда, взамен прошлогоднего, когда она в один из дней прошла 117 тыс. шагов.

Начинала железнодорожница с 23–24 тыс. шагов в день. Затем увеличила расстояние в среднем до 40 тыс. шагов, потом до 50–60 тыс. шагов. Два дня преодолевала стотысячный рубеж – 101 и 117 тыс. шагов, и в один из дней сделала 120 тыс. шагов, что стало её личным рекордом. Убедившись в эффективности своего тренировочного плана, она не собирается останавливаться на достигнутом. Как человек целеустремлённый, Наталья Калиниченко предпринимает всё, чтобы в этом году добиться успеха.

– Самое интересное в этом онлайн-турнире – это то, что ты видишь результаты тренировок и стимулируешь себя продвинуться на ступень выше, ставя перед собой новую более высокую планку, – говорит железнодорожница. – А когда преодолеваешь и её, начинаешь сильнее уважать себя, больше верить в свои силы.

ТЕГИ: Локо Кап Онлайн | онлайн-соревнование | бег | лыжи | ходьба | Калиниченко |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  бадминтон  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  ДФЛ  ФСК  Северная ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Локомотив-Кубань  Летняя Спартакиада  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  онлайн-шахматы  Красноярск  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Мывместе  Спартакиада 2014  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  футбол 8х8  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Голдобин  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Зеленоградск  Кубок Семина  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»